édes süti kekszsüti

Csupacsokis keksztorta

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tortához

25 dkg háztartási keksz
12 dkg piskótatallér
1 tasak csokoládés pudingpor
75 g csokoládé (3 db sport szelet)
6 dl tej
2 ek cukor
10 ml rumaroma
12.5 dkg margarin

A tetejére

50 g csokoládé (2 db sport szelet)
0.5 ek napraforgó olaj
1.5 dl víz

A díszítéshez

25 g csokoládé (1 db autós szelet)
0.5 ek napraforgó olaj
1.5 dl víz
1 ek kókuszreszelék
4 dkg mazsola

999

Kalória

15.2g

Fehérje

114.4g

Szénhidrát

47.6g

Zsír

83g

Víz

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

58g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
44% Szénhidrát
18% Zsír

A tortához

63g háztartási keksz

262 kcal
30g piskótatallér

105 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
19g csokoládé

102 kcal
150g tej

84 kcal
5g cukor

19 kcal
3g rumaroma

0 kcal
31g margarin

224 kcal

A tetejére

13g csokoládé

68 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
38g víz

0 kcal

A díszítéshez

6g csokoládé

34 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
38g víz

0 kcal
2g kókuszreszelék

10 kcal
10g mazsola

30 kcal

Összesen 999 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
18% Zsír

A tortához

250g háztartási keksz

1048 kcal
120g piskótatallér

420 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
75g csokoládé

410 kcal
600g tej

336 kcal
20g cukor

77 kcal
10g rumaroma

0 kcal
125g margarin

896 kcal

A tetejére

50g csokoládé

273 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
150g víz

0 kcal

A díszítéshez

25g csokoládé

137 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
150g víz

0 kcal
6g kókuszreszelék

40 kcal
40g mazsola

120 kcal

Összesen 3998 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
18% Zsír

A tortához

14.9g háztartási keksz

63 kcal
7.2g piskótatallér

25 kcal
2.7g csokoládés pudingpor

10 kcal
4.5g csokoládé

24 kcal
35.8g tej

20 kcal
1.2g cukor

5 kcal
0.6g rumaroma

0 kcal
7.5g margarin

54 kcal

A tetejére

3g csokoládé

16 kcal
0.2g napraforgó olaj

2 kcal
9g víz

0 kcal

A díszítéshez

1.5g csokoládé

8 kcal
0.2g napraforgó olaj

2 kcal
9g víz

0 kcal
0.4g kókuszreszelék

2 kcal
2.4g mazsola

7 kcal

Összesen 238 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
44% Szénhidrát
18% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
15.2 g

Zsír

Összesen
47.6 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
3 mg

Ásványi anyagok

Összesen
673.3 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
202 mg
Vas
3 mg
Magnézium
62 mg
Foszfor
93 mg
Nátrium
309 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
114.4 g
Cukor
58 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
83 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
257 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
33 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
240 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
200 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 999 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
18% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
60.7 g

Zsír

Összesen
190.4 g
Telített zsírsav
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
35 g
Koleszterin
12 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2693.1 g
Cink
3 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
808 mg
Vas
13 mg
Magnézium
247 mg
Foszfor
373 mg
Nátrium
1237 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
457.6 g
Cukor
232 mg
Élelmi rost
25 mg

Víz

Összesen
331.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1027 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
130 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
960 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
802 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
47 micro

Összesen 3998 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
18% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
11.4 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
160.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
48 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
74 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
27.3 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
19.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
61 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
57 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
48 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 238 kcal

Elkészítés

A tortához

A pudingot kevés tejben, cukorral elkeverjük. 5 dl tejet feltesszük a tűzre a vajjal, a darabolt csokoládéval.
Beleöntjük a pudingot a tejbe, és lassú tűzön sűrűre főzzük.
1 dl tejbe beleöntjük a rumaromát, és beáztatjuk a kekszet és a piskótatallérokat.
30 cm magas falú tepsiformát kibélelünk sütőpapírral.
Beletesszük a piskótakorongokat, jön a krém, utána a keksz és krém, míg el nem fogy. Másnapig hűtőbe tesszük.
Másnap tányérra tesszük, lehúzzuk róla a papírt.
A tetejére a 2 db csokoládét összevagdossuk, olajjal, vízzel összefőzzük, a tortát bevonjuk vele.
A díszítésnek a csokoládét felvagdossuk, az olajat, vizet, kókuszt, mazsolát pár perc alatt összefőzzük és torta tetejére halmozzuk csak. 1 órára hűtőbe tesszük.