édes keksz darálós keksz

Kávés darálós keksz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Iluska

5adag

Előkészítés

20perc

Sütés

10perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

8% Fehérje
54% Szénhidrát
17% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
30g margarin

215 kcal
3g sertészsír

27 kcal
20g cukor

77 kcal
33g tojás

42 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
0g feketekávé

0 kcal

Összesen 734 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
17% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
150g margarin

1076 kcal
15g sertészsír

135 kcal
100g cukor

387 kcal
165g tojás

208 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
0g feketekávé

0 kcal

Összesen 3671 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
17% Zsír

52.2g finomliszt

190 kcal
15.7g margarin

112 kcal
1.6g sertészsír

14 kcal
10.4g cukor

40 kcal
17.2g tojás

22 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
1.3g sütőpor

1 kcal
0.5g vaníliaaroma

0 kcal
0g feketekávé

0 kcal

Összesen 383 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

8% Fehérje
54% Szénhidrát
17% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
14 g

Zsír

Összesen
31 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
111 mg

Ásványi anyagok

Összesen
921.8 g
Cink
1 mg
Szelén
43 mg
Kálcium
209 mg
Vas
2 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
405 mg
Nátrium
233 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
99.3 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
39.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
292 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
27 micro
K vitamin:
28 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
40 micro
Kolin:
101 mg
Retinol - A vitamin:
277 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
183 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
164 micro

Összesen 734 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
17% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
70.1 g

Zsír

Összesen
154.8 g
Telített zsírsav
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
43 g
Koleszterin
554 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4609.2 g
Cink
5 mg
Szelén
215 mg
Kálcium
1046 mg
Vas
10 mg
Magnézium
137 mg
Foszfor
2025 mg
Nátrium
1167 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
496.5 g
Cukor
112 mg
Élelmi rost
14 mg

VÍZ

Összesen
195.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1461 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
134 micro
K vitamin:
141 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
200 micro
Kolin:
505 mg
Retinol - A vitamin:
1384 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
915 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
820 micro

Összesen 3671 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
17% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
7.3 g

Zsír

Összesen
16.2 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
58 mg

Ásványi anyagok

Összesen
481.6 g
Cink
1 mg
Szelén
22 mg
Kálcium
109 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
212 mg
Nátrium
122 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
51.9 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
20.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
153 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
53 mg
Retinol - A vitamin:
145 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
96 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
86 micro

Összesen 383 kcal

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
15 dkg margarin
1 ek sertészsír
10 dkg cukor
3 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
1 teáskanál vaníliaaroma
3 teáskanál feketekávé

Elkészítés

A margarint a zsírral, a cukrokkal elkeverjük, egyenként hozzáadjuk a tojásokat. Majd a lisztet, a benne elkevert sütőporral. A vanília aromát és a lefőzött, kihűtött kávét is hozzáadjuk. Jól összegyúrjuk. Hűtőbe tesszük.
Másnap kinyújtjuk, ha van darálónk és formánk, ledaráljuk rajta. Sütőpapíros tepsibe tesszük, és megsütjük 200 c-fokon. Pár perc sütés elég neki. Jó étvágyat!

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 10 perc
Elkészítettem: 40 alkalommal
Receptkönyvben: 35
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 4873
Feltöltés dátuma: 2016. december 05.