r
Nosalty Logó

Karácsonyi bólé

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
koszider
Karácsonyi bólé
adag
Előkészítés
perc
  • 1% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 437 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 4361 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 122 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    2.7 g

Zsír

  • Összesen
    11.1 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    206.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    44 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    68 mg
  • Nátrium
    70 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.6 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    206.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    126 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    120 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    58 micro
  • β-crypt
    48 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    54 micro
Összesen 437 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    27.4 g

Zsír

  • Összesen
    111.2 g
  • Telített zsírsav
    68 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    406 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2062.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    439 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    226 mg
  • Foszfor
    678 mg
  • Nátrium
    698 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    366 g
  • Cukor
    228 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    2064.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1264 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    327 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    173 micro
  • Kolin:
    168 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1197 micro
  • α-karotin
    44 micro
  • β-karotin
    580 micro
  • β-crypt
    476 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    540 micro
Összesen 4361 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    0.8 g

Zsír

  • Összesen
    3.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    57.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    12 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    19 mg
  • Nátrium
    20 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.3 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    58 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    35 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    16 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 122 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A vermutot, vörösbort és a rumot gondolkodás nélkül összeöntjük egy nagy kancsóba, bólés tálba.
  2. Szintén gondolkodás nélkül belezúdítjuk a meggybefőttet és a darabolt ananászkonzervet, levükkel együtt.
  3. A narancsokat megtisztítjuk úgy, hogy fehér bőre ne maradjon rajta, felkarikázzuk és az italhoz adjuk.
  4. Kóstoljuk meg: elég erős-e (ha nem, rum kell még bele), ízes-e (ha nem, vermut kell még bele).
  5. Legalább 2-3 óráig hűlni, érni hagyjuk.
  6. Tálaláskor egy-egy karika citromot pottyantunk a poharakba, és megöntözhetjük pezsgővel is. Kanalat is adjunk mellé!
  • Elkészítettem: 1001 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 10976
  • Feltöltés dátuma: 2013. december 29.

Ajánló

Karácsonyi beszélgetéshez, hideg téli estékre vagy bármikorra, amikor megkívánjuk.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Karácsonyi bólé
koszider 91 recept

Téli itóka, nagyszámú karácsonyi vendégsereghez. Bármilyen vörös vermut jó hozzá (de ne legyen túl édes). A felszeletelt citromot csak a pohárba tegyük bele, mert ha hosszan áll, megkeseríti a bólét. Ha szeretjük, kiporciózás után löttyinthetünk hozzá egy kis pezsgőt is - nem veri meg.

Hozzászólások

janoki76

Hú ez igen brutál szilveszterre is jó lesz :) :)

koszider

Kiváló lesz szilveszterre! 3 liter vagy még több a végeredmény, így számold a hozzá való edényt. Egyébként nem olyan aggasztóan er?s ital, hatása inkább abban rejlik, hogy a gyümölcsöket kanalazni kell. Íze édeskés-kesernyés. (Ha túl édes a bef?tt miatt, borral enyhíthet?.) Jól be kell h?teni! BÚÉK! Üdvözöl: Koszider

Törölt felhasználó

2014/2015 szilveszter éjjelén többek közt erre jártunk rá, ha megszomjaztunk... :) Finom, egyszer? és máskor is elkészítem!

koszider

Örülök, hogy ízlett! Bármikor készíthet?, amikor több szomjas torok is akad a társaságban. BÚÉK! Koszider

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.