italok alkoholos italok

Rumos narancsital

2adag

Idő

12p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

3.5 dl narancslé (frissen facsart)
1 fél citromból nyert citromlé
2 ek cukor
15 ek rum

262

Kalória

1.2g

Fehérje

30g

Szénhidrát

0.3g

Zsír

202.7g

Víz

Koleszterin

555mg

Élelmi rost

25.6g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír

175g narancslé

82 kcal
10g citromlé

2 kcal
10g cukor

39 kcal
60g rum

139 kcal

Összesen 262 kcal

0% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír

350g narancslé

165 kcal
20g citromlé

4 kcal
20g cukor

77 kcal
120g rum

277 kcal

Összesen 523 kcal

0% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír

68.6g narancslé

32 kcal
3.9g citromlé

1 kcal
3.9g cukor

15 kcal
23.5g rum

54 kcal

Összesen 102 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen
1.2 g

Zsír

Összesen
0.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
78.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
18 mg
Vas
0 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
34 mg
Nátrium
8 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
30 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
202.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
16 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
57 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
44 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
9 micro
β-karotin
51 micro
β-crypt
259 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
203 micro

Összesen 262 kcal

0% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen
2.5 g

Zsír

Összesen
0.6 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
156.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
36 mg
Vas
1 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
67 mg
Nátrium
16 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
59.9 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
405.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
32 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
113 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
88 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
18 micro
β-karotin
102 micro
β-crypt
519 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
406 micro

Összesen 523 kcal

0% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen
0.5 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
30.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
7 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
13 mg
Nátrium
3 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
11.7 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
79.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
6 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
22 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
20 micro
β-crypt
102 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
80 micro

Összesen 102 kcal

Elkészítés

A narancs és a citrom levét egy kevés cukorral (ízlés szerinti mennyiség)felforraljuk.
Beleöntjük a rumot.
Forrón tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 2 p

Gyors és finom lélekmelegítő. Mostanában a hónak köszönhetően gyakran megyünk esténként szánkózni a srácokkal. Utána igen jól tud esni egy kis alkoholos, meleg ital.

Hasonló receptek

Összes alkoholos italok

Sült alma likőr

Mojito cocktail

Pina colada egyszerűen

Házi Malibu rum

Bailey's

Ez a tökéletes, szaftos-ragacsos grillezett csirke titka: egy csipet alapélelmiszer...

rántott hal

kovászos uborka

Grillezz!

Életmód

Nyár van!

Nyár van!

Rumos narancsital

Hozzávalók

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrát

Víz

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrát

Víz

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrát

Víz

Vitaminok

Elkészítés

Recept infó

Hasonló receptek

Sült alma likőr

Mojito cocktail

Pina colada egyszerűen

Házi Malibu rum

Bailey's

További receptek

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Friss receptek