r
Nosalty Logó

Káposztasaláta 6. - majonézes

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Káposztasaláta 6. - majonézes
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 4% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 442 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 1765 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 122 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.8 g

Zsír

  • Összesen
    37 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    76 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1081.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    371 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    229 mg
  • Nátrium
    433 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.7 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    233.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    485 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    58 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    121 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    83 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    178 micro
  • α-karotin
    1287 micro
  • β-karotin
    3037 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    141 micro
Összesen 442 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    51.4 g

Zsír

  • Összesen
    148.1 g
  • Telített zsírsav
    52 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    303 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4327.5 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    1484 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    153 mg
  • Foszfor
    915 mg
  • Nátrium
    1732 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    74.9 g
  • Cukor
    45 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    935.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1940 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    233 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    485 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    333 micro
  • Kolin:
    141 mg
  • Retinol - A vitamin:
    712 micro
  • α-karotin
    5149 micro
  • β-karotin
    12150 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    563 micro
Összesen 1765 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.6 g

Zsír

  • Összesen
    10.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    21 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    302.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    104 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    64 mg
  • Nátrium
    121 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.2 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    65.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    136 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    34 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    50 micro
  • α-karotin
    360 micro
  • β-karotin
    850 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    39 micro
Összesen 122 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A káposztát legyaluljuk, besózzuk. Negyed órára félre tesszük.
  2. A sárgarépát gyufára vágjuk, a lilahagymát apró kockára. A sajtot lereszeljük a nagyobb lyukú reszelővel.
  3. A káposztából kicsit kinyomjuk a levet. Hozzákeverjük a sárgarépát, a sajtot, a hagymát.
  4. Végül hozzákeverjük a majonézt, a tejfölt, a balzsamecetet. Rászórjuk a cukrot és a borst.
  5. Az egészet jól átkeverjük, és lehűtjük.
  • Receptkönyvben: 547
  • Tegnapi nézettség: 28
  • 7 napos nézettség: 180
  • Össznézettség: 103895
  • Feltöltés dátuma: 2011. május 07.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez az egyik kedvenc salátánk. Könnyű megcsinálni, és bármikor lehet fogyasztani. : )

Hozzászólások (20)

Törölt felhasználó

Remek! Köszi!

Törölt felhasználó

Szívesen!

Törölt felhasználó

Ma elkészítettem ezt a finom, könny? salátát. Illatos, omlós csirkemellel tálaltam. (Kiki receptje alapján) A végeredmény:?.. ?Anya ez isteni?

Törölt felhasználó

Én is csirkemellhez szoktam készíteni,de csak úgy magára is elfogy.

elptszö

Én köményt is tettem bele, nagyon finom!

Törölt felhasználó

A sima káposzta salátába én is szoktam rakni köményt,meg zöldpaprikát. Nagyon szeretem a köményt.

Törölt felhasználó

Elkészítettem a vasárnapi ebédhez és isteni finom lett :)))

Törölt felhasználó

Nagyon finom lett!

Jencikém

Ma elkészítettem, a cukorbeteg, válogatós kislányom is csak úgy falta! Nagyon finom volt! Köszönjük! :)

Törölt felhasználó

Fantasztikus!

Gabyka88

Szia! 1000+1 éve szeretnék ilyen káposztasalit, mikor megtaláltam úgy megörültem! El is készítettem másnap, mert nem bírtam várni, a balzsamecetet kihagytam, de így is pontosan azt az ízt kaptam, amit vártam! Ezer köszönet ezért a receptért! Üdv, Gabi

Törölt felhasználó

Szia Gabi! Nagyon örülök,hogy ízlik!Szerintem az egyik legfinomabb saláta. Csak úgy önmagában is fogyasztható. Ha egy kicsit áll akkor még jobban összeérnek az ízek. Éva

Törölt felhasználó

nagyon király volt!!!

Törölt felhasználó

: )))))

Törölt felhasználó

Köszi,ezentúl rendszeresen fogok készíteni!

elptszö

tettem hozzá köményt is, nagyon finom!!!

Törölt felhasználó

Mindig lehet variálni,a kömény nagyon jó ötlet!

Panna27

Hmm..nagyon finom! Köszönöm a receptet! :)

Törölt felhasználó

Igazán nincs mit,örülök,hogy tetszik!

Törölt felhasználó

Nagyon,nagyon..... Köszönet a receptért!

Törölt felhasználó

Nagyon,nagyon szívesen!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

„Általában az egyszerű ételek híve vagyok, melyekhez a hozzávalókat a...

Közös kalandba kezdünk veletek: itt a Nosalty Főzőklub! Cikksorozatunk keretében minden hónapban megismerkedhettek egy Nosaltys hobbiszakácsunkkal, aki szenvedélyesen süt-főz, fotóz, ételeket alkot, kreativitásával és saját receptjeivel színesíti a mi kis gasztroközösségünket. Júniusban Baloghné Kele Juditot ismerhetitek meg egy kicsit közelebbről, aki szép képeivel és újító receptjeivel gazdagítja az oldalunkat, Judit69 néven. Szia, Judit!

Nosalty

További cikkek