Nosalty Logó

Kakaós pöffeteg

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Andi80_
Kakaós pöffeteg
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 6% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 521 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 4146 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 348 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    9.4 g

Zsír

  • Összesen
    16.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    735.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    147 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    75 mg
  • Foszfor
    330 mg
  • Nátrium
    157 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    90.9 g
  • Cukor
    55 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    162 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    78 mg
  • Retinol - A vitamin:
    154 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    92 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    133 micro
Összesen 521 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    75.1 g

Zsír

  • Összesen
    131.9 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    59 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    35 g
  • Koleszterin
    720 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5885.1 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    178 mg
  • Kálcium
    1173 mg
  • Vas
    22 mg
  • Magnézium
    597 mg
  • Foszfor
    2637 mg
  • Nátrium
    1256 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    726.9 g
  • Cukor
    437 mg
  • Élelmi rost
    45 mg

VÍZ

  • Összesen
    206.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1293 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    116 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    202 micro
  • Kolin:
    627 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1231 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    732 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1066 micro
Összesen 4146 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    11.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    61 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    495.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    99 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    222 mg
  • Nátrium
    106 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    61.2 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    17.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    109 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    53 mg
  • Retinol - A vitamin:
    104 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    62 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    90 micro
Összesen 348 Kcal

Elkészítés

  1. Minden összetevőt -a porcukor kivételével- összedolgozunk.
  2. Egy órára hűtőbe tesszük.
  3. Diónyi golyókat formálunk, és megforgatjuk a porcukorban.
  4. Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, egymástól távolabb, mert szétterülnek sütés közben.
  5. 200 fokra előmelegített sütőben 12 perc alatt, hőlégkeveréssel megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 38×28
  • Sütés ideje: 12 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 49
  • Össznézettség: 50891
  • Feltöltés dátuma: 2013. május 13.

Receptkategóriák

Andi80_ 380 recept

Már többször is készítettem ezt a kakaós finomságot. Nagyon szereti a család. Fémdobozban, légmentesen elzárva sokáig eláll. Kb 30 db lesz belőle.

Hozzászólások

Kodak

Nagyon finom kis süti :-) A mézes puszedlire emlékeztet az állaga. Kicsit kevesebb cukrot és kakaóport tettem bele, mint ami a receptben szerepel, de így is jó lett!

Andi80_

Köszönöm, kedves egészségetekre! Üdv:Andi

fonicia

Kedves Andi! Most sül a második adag sütike,és mondhatom isteni finom!Bátran tudom ajánlani mindenkinek, mert szuper recept.Elmentettem,köszönöm!

Andi80_

Kedves Fonicia, Nagyon örülök, hogy ilyen sikere lett :-) Kedves egészségetekre! Üdv, Andi

Hangyabolyos

Nagyon finom és dekoratív sütemény. A család már meg is rendelte mikulásra, karácsonyra, szilveszterre, húsvétra, születés - és névnapokra. :o) Ezt a receptet kísérlet alá veszem, különböz? ízesítéssel és kakaópor nélkül is megpróbálom elkészíteni. Persze a siker nem garantált, de hátha jó lesz. Egyszer? elkészíteni.

Andi80_

:-D Kedves egészségetekre! :-) Majd írd meg a kísérletek eredményét :-)

pluhildi

Segítsetek kérlek miért nem sikerült összegyúrnom a tésztát?? Nekem ugyan fele adagos receptem volt máshonnan, de arányaiban ugyanaz, mégis eszméletlenül ragadt, az összes a kezemre tapadt, kénytelen voltam még lisztet hozzáadni ugyanakkor azt sem akartam, hogy túl lisztes legyen. Sajnos a helyzet az állás után sem sokat változott. A végeredmény t?rhet? lett, de szerintem nem az igazi. Köszönöm. Ildiko

Andi80_

Szia, kétségtelen, hogy nagyon lágy a tészta, de elvileg a pihenés után dolgozható kellene hogy legyen. Sajnos nem tudom, hogy mi lehetett a baj :-(

csiliom

Tegnap volt a karácsony el?tti f?próbája a sütidnek. Nagyon fincsi lett. :) Már tovább is kellett adnom a receptet. :) Köszönöm szépen!

Andi80_

Nagyon szívesen, kedves egészségetekre :-)

Törölt felhasználó

szia,én most veselkedem neki az elkészítésének, és a hozzávalókat tanulmányozva azt nézem,hogy ...nem túl sok ez a cukor? több,mint a liszt! nem lesz így túl édes? amúgy nagyon tetszik a receptúra is, én is elmentettem :) ha kész lesz megírom milyenre sikerült! (lehet,hogy én is kevesebb cukorral fogom) üdv: Andi

Andi80_

Elnézést a kés?i válaszért, valóban sok a cukor, jó édes süti, kimondottan édesszájúaknak :-)

Törölt felhasználó

Szió! Nekem nem légkeveréses a süt?m, akkor is ugyan így kell sütni?

Törölt felhasználó

az én masszám most h?l a h?t?ben, és elég izgatott vagyok :) ja, és az én süt?m se h?légkeveréses! csak sima gáz-süt? - még nem volt gondom vele!

Törölt felhasználó

Megcsináltam!!! , és elmondhatom: szuper a recept, isteni lett!! annyit változtattam csak,hogy fele annyi cukrot tettem bele, és kakaóporból is csak 1 púpozott ev?kanálnyit. Fantasztikus jó tészta, rém-egyszer? összegyurmázni, hamar meg is sül. Köszönöm, nagyon remek receptúra!!! :) üdv: Andi

Andi80_

Nagyon szívesen, kedves egészségetekre :-)

fonicia

Kedves Andi! Már többször megsütöttem ez a fini kekszet,nagyon szuper recept! Köszönöm! :)

Andi80_

Örülök, hogy tetszik, kedves egészségetekre :-)

k_emese

Nagyon finom és egyszer? keksz, köszönet a receptért! Így tökéletes ahogy leírtad. Gyakori vendég lesz nálunk :)

Törölt felhasználó

Kedves Andrea! Az a helyzet,hogy fogalmam sincs hányszor csináltam már meg ezt a rendkívül finom sütit ! A család imádja, úgyhogy egy ideje már eleve dupla mennyiségb?l kell készítenem, alább nem adják - nem adjuk! Nem gy?zök hálálkodni e remek, egyben rém egyszer? de annál finomabb receptért! Szép napot kívánok üdvözlettel: andi :)

Törölt felhasználó

Kedves Andi! Naná,hogy nem lehet szilveszter a pöffeteged nélkül! BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁNOK!!! :) üdv -andi-

angi77

Nagyon finom,gyors!

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.