édes süti kakaós süti

Kakaós piskóta Anetth konyhájából

Anetth

8adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Alap piskóta

25 dkg finomliszt
2 db tojás
20 dkg cukor
2 dkg cukrozatlan kakaópor
12 dkg margarin
1 csomag vaníliás cukor
2 dl tej
1 csomag sütőpor

Díszítés

370

Kalória

6.6g

Fehérje

54.4g

Szénhidrát

14.4g

Zsír

19.9g

Víz

45g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

28.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
57% Szénhidrát
15% Zsír

Alap piskóta

31g finomliszt

114 kcal
14g tojás

17 kcal
25g cukor

97 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
15g margarin

108 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
25g tej

14 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Díszítés

5g tojásfehérje

3 kcal
0g ételfesték

0 kcal
1g dekorgyöngy

5 kcal

Összesen 370 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
15% Zsír

Alap piskóta

250g finomliszt

910 kcal
110g tojás

138 kcal
200g cukor

774 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
120g margarin

860 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g tej

112 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Díszítés

40g tojásfehérje

21 kcal
0g ételfesték

0 kcal
10g dekorgyöngy

39 kcal

Összesen 2945 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
15% Zsír

Alap piskóta

25.7g finomliszt

94 kcal
11.3g tojás

14 kcal
20.6g cukor

80 kcal
2.1g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
12.3g margarin

89 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
20.6g tej

12 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal

Díszítés

4.1g tojásfehérje

2 kcal
0g ételfesték

0 kcal
1g dekorgyöngy

4 kcal

Összesen 305 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
57% Szénhidrát
15% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.6 g

Zsír

Összesen
14.4 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
579.5 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
155 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
226 mg
Nátrium
158 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
54.4 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
19.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
142 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
41 mg
Retinol - A vitamin:
135 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
92 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
67 micro

Összesen 370 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
15% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
52.5 g

Zsír

Összesen
115.3 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
32 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4635.9 g
Cink
4 mg
Szelén
127 mg
Kálcium
1238 mg
Vas
9 mg
Magnézium
179 mg
Foszfor
1811 mg
Nátrium
1265 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
435 g
Cukor
229 mg
Élelmi rost
14 mg

Víz

Összesen
159.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1138 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
113 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
120 micro
Kolin:
328 mg
Retinol - A vitamin:
1076 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
732 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
540 micro

Összesen 2945 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
15% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
11.9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
37 mg

Ásványi anyagok

Összesen
476.9 g
Cink
0 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
127 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
186 mg
Nátrium
130 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
44.8 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
16.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
117 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
34 mg
Retinol - A vitamin:
111 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
75 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
56 micro

Összesen 305 kcal

Elkészítés

Alap piskóta

A hozzávalókat robotgépben összekeverjük. Sűrű masszát fogunk kapni.
Lisztezett tepsibe öntjük, és 200 fokon 35-40 percig sütjük.

Díszítés

A tojásfehérjét kemény habbá verjük, közben hozzáadjuk a zöld ételfestéket.
Habzsákba töltjük, és a már kihűlt, felszeletelt sütire nyomjuk cikk-cakkozva, mintha karácsonyfa lenne.
A sarkokra piros dekor gyöngyöt teszünk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Az alappiskóta receptet sokszor elkészítem a gyerekeknek, mert önmagában is finom, nem száraz. Nagyon szeretik. Van, hogy kettévágom, és lekvárt kenek bele. Torta piskótának is tökéletes.