Kakaós meggyes piskóta Gabimamitól
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Gabimami58
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 8% Zsír
A tésztához
-
46g tojás58 kcal
-
8g cukor32 kcal
-
3g víz0 kcal
-
13g finomliszt46 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
3g sertészsír23 kcal
-
8g finomliszt27 kcal
A töltelékhez
-
4 kcal
-
13g meggylekvár37 kcal
Összesen
227
kcal
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 8% Zsír
A tésztához
-
275g tojás346 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
16g víz0 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
15g sertészsír135 kcal
-
45g finomliszt164 kcal
A töltelékhez
-
23 kcal
-
80g meggylekvár222 kcal
Összesen
1358
kcal
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 8% Zsír
A tésztához
-
48.5g tojás61 kcal
-
8.8g cukor34 kcal
-
2.8g víz0 kcal
-
13.2g finomliszt48 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
2.6g sertészsír24 kcal
-
7.9g finomliszt29 kcal
A töltelékhez
-
1.8g cukrozatlan kakaópor4 kcal
-
14.1g meggylekvár39 kcal
Összesen
239
kcal
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.5 g
Zsír
-
Összesen 6.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 152 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 291.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 43 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 133 mg
-
Nátrium 76 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.1 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 39.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 65 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 36 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 123 mg
-
Retinol - A vitamin: 65 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 207 micro
Összesen
227
kcal
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 45 g
Zsír
-
Összesen 40.6 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 914 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1749.1 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 118 mg
-
Kálcium 257 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 109 mg
-
Foszfor 797 mg
-
Nátrium 454 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 204.4 g
-
Cukor 90 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 239.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 387 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 214 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 157 micro
-
Kolin: 740 mg
-
Retinol - A vitamin: 387 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1243 micro
Összesen
1358
kcal
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.9 g
Zsír
-
Összesen 7.2 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 161 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 308.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 45 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 140 mg
-
Nátrium 80 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.1 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 42.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 68 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 38 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 131 mg
-
Retinol - A vitamin: 68 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 219 micro
Összesen
239
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
5 db tojás
-
5 ek cukor
-
2 ek víz
-
5 evőkanál finomliszt
-
0.5 kk sütőpor
A töltelékhez
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
-
4 ek meggylekvár
Elkészítés
A tésztához
- A tojásokatvízzel, cukorralfelverjük,és hozzáadjuk óvatosan elkevervea sütőporoslisztet.
- Majdegy 36x23-as tepsit kikenünk zsírral, és meghintünk egyenletesen liszttel.A massza 3/4részét egyenletesen elterítjük benne, a maradék masszához adjuk a kakaóportés a darabos meggylekvárt. Óvatosan elkeverjük, és evőkanál segítségévelcsíkokat csurgatunka tepsiben lévő massza tetejére.
- Előmelegített sütőben 200 fokon30 perc alatt egyszeri fordítással készre sütjük.Amikor kihűlt, szeleteljük, és fahéjas porcukorral megszórjuk.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 36x23
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 33
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 5459
- Feltöltés dátuma: 2013. február 26.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Gabimami58
139 recept
A piskótát már ismerjük, de én csokival és darabos meggylekvárral újítottam meg. Nagyon finom és kiadós.