Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós energiaszelet

Kakaós energiaszelet
Kakaós energiaszelet
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Tiszta alapanyagokból, saját, edzés előtti, gyors energiaforrás, és még finom is. Kockára vágva kis desszert, szeletre csalóka csoki a bolti szemét helyett. Gyerekeknek jó tízóraira, uzsira...

hozzávalók / 6 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A víz és a kakaóvaj kivételével mindent egy tálba szórunk, és botmixerrel porrá daráljuk 3 perc alatt.
  2. A felolvasztott kakaóvajat belecsurgatjuk, és elkeverjük villával. Kókuszolajjal is tökéletes!
  3. Kis vizet adunk a masszához, és a villával nagy mozdulatokkal jól formázható, nem ragadós tésztává keverjük. A vizet fokozatosan adagoljuk, végül kevesebb, mint két dl kellett csak. Téglalap alakú edénybe nyomkodjuk, és 5 perc hűlés után szeleteljük.
  4. Kókuszcukor helyett már ugyanennyi eritrittel is próbáltam, úgy kevésbé emeli a vércukor szintjét.
  5. Házi, mindenmentes csokihabbal és ribizlifagyival isteni!
  • tepsi mérete: 20*15 cm

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 717
elküldve: 0
receptkönyvben: 19
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

wellnessspecialist

Mióta szakács: 2016.11.01.
13 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig, reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
konyhatechnológia: süti sütés nélkül
babakonyha: baba 12-18 hónap
adag: 6 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

házi energiaszelet házi csokiszelet

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

213
zabpehely 155 g
lenmag 40 g
cukrozatlan kakaópor 40 g
kókuszcukor 3 dkg
kakaóvaj 30 g
víz 1.7 dl