Joghurttorta sütés nélkül Mandulától
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Mandula
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 4% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
50g babapiskóta188 kcal
-
63g habtejszín183 kcal
-
703g joghurt429 kcal
-
44g eper13 kcal
-
5g zselatinfix7 kcal
-
8g cukor29 kcal
Összesen
849
kcal
- 4% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
400g babapiskóta1504 kcal
-
500g habtejszín1460 kcal
-
5625g joghurt3431 kcal
-
350g eper105 kcal
-
40g zselatinfix52 kcal
-
60g cukor232 kcal
Összesen
6784
kcal
- 4% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
5.7g babapiskóta22 kcal
-
7.2g habtejszín21 kcal
-
80.6g joghurt49 kcal
-
5g eper2 kcal
-
0.6g zselatinfix1 kcal
-
0.9g cukor3 kcal
Összesen
98
kcal
- 4% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 31.6 g
Zsír
-
Összesen 43.8 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 161 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2112 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 901 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 94 mg
-
Foszfor 716 mg
-
Nátrium 380 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 83.8 g
-
Cukor 64 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 695.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 365 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 28 mg
-
D vitamin: 28 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 62 micro
-
Kolin: 120 mg
-
Retinol - A vitamin: 361 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 76 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
849
kcal
- 4% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 252.6 g
Zsír
-
Összesen 350.3 g
-
Telített zsírsav 215 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 96 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 1286 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 16895.7 g
-
Cink 35 mg
-
Szelén 128 mg
-
Kálcium 7204 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 753 mg
-
Foszfor 5728 mg
-
Nátrium 3041 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 670.6 g
-
Cukor 509 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 5561.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2917 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 22 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 225 mg
-
D vitamin: 228 micro
-
K vitamin: 32 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 9 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 493 micro
-
Kolin: 958 mg
-
Retinol - A vitamin: 2889 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 604 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 86 micro
Összesen
6784
kcal
- 4% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.6 g
Zsír
-
Összesen 5 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 242.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 103 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 82 mg
-
Nátrium 44 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 9.6 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 79.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 42 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 41 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
98
kcal
Hozzávalók
-
40 dkg babapiskóta
-
500 ml habtejszín
-
35 dkg eper
-
2 csomag zselatinfix
-
6 ek cukor
Elkészítés
- A tortaformánkat kirakjuk a babapiskótával, peremet is csinálunk neki.
- A megmosott és kisebb darabokra vágott epret rászórjuk.
- A tejszínt kemény habbá verjük.
- A joghurtot krémesre keverjük, hozzáadjuk a zselatinfixet és a cukrot, majd óvatosan a tejszínhabba keverjük.
- A krémet a piskótára simítjuk, majd legalább 3 órára a hűtőbe tesszük.
- Tepsi mérete: 28
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 31
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 6349
- Feltöltés dátuma: 2013. június 27.
Ajánló
Bármilyen gyümölccsel finom, de szerintem a piros bogyósokkal mutat a legjobban. A krémet legközelebb Charlotte-torta töltelékeként is ki fogom próbálni.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- maradékból:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Mandula
35 recept
Hűsítő, könnyű, nyári édességet szerettem volna vacsorára, mikor is a párom hazaért Olaszországból, ahol meglepő módon nem álltak a gasztronómiai helyzet csúcsán... Egyszerű, de nagyszerű desszert.