r
Nosalty Logó

Joghurtos pogácsa Hawk07 konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Hawk07
Joghurtos pogácsa Hawk07 konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
240 °C
  • 9% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 864 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 8637 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 344 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.5 g

Zsír

  • Összesen
    51.1 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    137 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    754.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    217 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    277 mg
  • Nátrium
    173 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    79.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    79.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    527 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    29 micro
  • K vitamin:
    47 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    65 micro
  • Kolin:
    110 mg
  • Retinol - A vitamin:
    501 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    312 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    164 micro
Összesen 864 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    205.1 g

Zsír

  • Összesen
    510.6 g
  • Telített zsírsav
    128 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    227 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    133 g
  • Koleszterin
    1365 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7543.7 g
  • Cink
    20 mg
  • Szelén
    466 mg
  • Kálcium
    2166 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    364 mg
  • Foszfor
    2769 mg
  • Nátrium
    1731 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    794.3 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

VÍZ

  • Összesen
    794.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5271 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    49 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    286 micro
  • K vitamin:
    474 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    655 micro
  • Kolin:
    1104 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5012 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3123 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1641 micro
Összesen 8637 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.2 g

Zsír

  • Összesen
    20.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    301.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    86 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    111 mg
  • Nátrium
    69 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    210 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    200 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    125 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    65 micro
Összesen 344 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. 1,5 dl tejben, pici cukorral felfuttatjukaz élesztőt.
  2. A lisztet beleszitáljukegy edénybe, és hozzáadjukaz összes fenti hozzávalót.
  3. Eldolgozzukalaposan, és letakarva állni hagyjuk.
  4. Ha megkelt, kinyújtjukkb. 2 cm vastagságúra a tésztát, megkenjüktojással, reszelünk rá sajtot.
  5. Kiszaggatjuktetszőleges formára, és kisütjük. Légkeveréses sütőben nekem 240 fokon 12-15 perc, és szép mosolygós piros! :)
  • Sütés hőfoka: 240 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 7427
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 16.

Ajánló

Mindenkinek, aki szereti, pogácsa-fanoknak! Ital ajánlatom: mindenki azt igyon hozzá, amit akar! :D Jó étvágyat!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Joghurtos pogácsa Hawk07 konyhájából
Hawk07 8 recept

Az egyik legjobb pogácsám, és semmi extra nem kell hozzá! Puha a tésztája, és az is marad! Ha van minek megmaradni... :) Bátran próbáld ki, nem fogod megbánni, mert isteni finom! Ez az adag "LÓ" méret, nekem ebből 7-8 tepsire való kisül, de el is fogy gyorsan. Ha sokallod, nyugodtan dolgozz a felével, bár akkor fenn áll a veszélye, hogy holnap sütheted a másik adagot, mert különben a család kitagad! :D Sok sikert, ez elronthatatlan! ;)

Hozzászólások

Boribon

Tok jol nez ki! Regota keresek PUHA pogireceptet, de nem akar osszejonni, mert az en sutom mindent kiszarit. Ezt tenyleg ilyen magas hofokon sutod?

Hawk07

Ha sietek, igen. De, akkor az az adag el is fogy, nincs ideje kiszáradni. Ha ráér?s, akkor 5 perc 240c, 10 perc 180c. ;) Tegyél a süt?be mellé egy tálban vizet, akkor nem szárad ki sütés közben annyira amit sütsz.

norivirag

Most fogom másodjára sütni ezt a pogácsát,(egy héten belül),és merem mondani hogy a legfinomabb lett amit eddíg kipróbáltam,úgyhogy köszönöm ezt a klassz receptet,csak ajánlani tudom! ;-)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek