Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Instant zabkása alaprecept Pulykatojás konyhájából

Instant zabkása alaprecept Pulykatojás konyhájából
Instant zabkása alaprecept Pulykatojás konyhájából
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagyon szeretem a zabkását, de nem mindig van lehetőségem/energiám megfőzni. A bolti instant zabkása egy kicsit khm... drága a mennyiségéhez képest. Ezért utánanéztem, hogy lehet otthon elkészíteni. Ezt a változatot több, a neten fellelhető recept alapján raktam össze. Kb. 24 kis és 12 nagyobb adag jön ki belőle. Én babapépes üvegcsékbe tettem, de a célnak megfelel a zárható zacskó is.

hozzávalók / 12 adag

ajánlat

Variálható ízesítés adagonként:
2 ek szárított gyümölcs (banán csipsz, kókuszcsipsz, szárított alma, barack, datolya, mazsola...)
2 ek tört mogyoró/dió/mandulapehely
1 ek tört pisztácia
2 ek csokoládédarab
2 ek aprított vajkaramella
1 kk fűszer (fahéj, kardamom, vanília...)
Szólj hozzá!

elkészítés

Összeállítás

  1. Őröljünk meg 3 bögre zabpelyhet a robotgépben.
  2. Tegyünk 7 bögre zabpelyhet egy nagy tálba, majd öntsük hozzá az őrleményt. Keverjünk hozzá sót, cukrot, chiamagot, lenmagot és tejport vagy krémport.
  3. Adagoljunk fél-fél bögre keveréket a üvegcsékbe, majd zárjuk le.

Elkészítés

  1. Forraljunk fel kb. 100-150 ml vizet, és forrázzuk le vele az instant zabkását, majd keverjük el.
  2. Fedjük le pár percre, és már fogyaszthatjuk is.
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 5 638
elküldve: 0
receptkönyvben: 38
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: 1

szakács

Pulykatojás

Mióta szakács: 2015.04.10.
7 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: mindig, reggeli, tízórai
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: párszor készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: magas
diéta: tojásmentes
fogás: desszert
adag: 12 főre

receptkategóriák

egyéb elnevezések

zabkása, reggeli kása

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

julcsee
julcsee Thu, 2019-09-12 18:15

Kedves Pulykatojás! Régóta fogyasztom a receptedet, nagyon finom, magamnak cukormentesen, a Fiamnak laktózmentesen, kókusz tejporral készítem. Köszönöm a receptet :D

600
zabpehely 10 bögre
2 teáskanál
cukor 1 bögre
tejpor 250 g
lenmag 125 g
chiamag 125 g