Nosalty Logó

Túró Guru házilag

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Mimimama
Túró Guru házilag
adag
Főzés
perc
  • 11% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 25% Zsír

A túrós krémhez

A csokis mogyoróhoz

A karamell krémhez

Összesen 1174 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 25% Zsír

A túrós krémhez

A csokis mogyoróhoz

A karamell krémhez

Összesen 4688 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 25% Zsír

A túrós krémhez

A csokis mogyoróhoz

A karamell krémhez

Összesen 324 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    36.6 g

Zsír

  • Összesen
    82 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    71 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1440.8 g
  • Cink
    327 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    193 mg
  • Vas
    254 mg
  • Magnézium
    111 mg
  • Foszfor
    471 mg
  • Nátrium
    57 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    75 g
  • Cukor
    67 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    131.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    195 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    32 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    93 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    190 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    59 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 1174 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    146.5 g

Zsír

  • Összesen
    328 g
  • Telített zsírsav
    105 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    73 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    29 g
  • Koleszterin
    286 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5763.3 g
  • Cink
    1308 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    770 mg
  • Vas
    1015 mg
  • Magnézium
    446 mg
  • Foszfor
    1883 mg
  • Nátrium
    228 mg
  • Réz
    53 mg
  • Mangán
    44 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    300 g
  • Cukor
    269 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    527 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    781 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    58 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    370 micro
  • Kolin:
    122 mg
  • Retinol - A vitamin:
    762 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    237 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 4688 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.1 g

Zsír

  • Összesen
    22.6 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    396.6 g
  • Cink
    90 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    53 mg
  • Vas
    70 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    130 mg
  • Nátrium
    16 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.6 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    54 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    9 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    41 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    52 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    16 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 324 Kcal

Hozzávalók

A túrós krémhez

A csokis mogyoróhoz

A karamell krémhez

Elkészítés

A túrós krémhez

  1. A túrós krémhez valóalapanyagokat összekeverjük, majd a poharak aljára rétegezzük.
  2. A margarinnal megolvasztjuk az étcsokit, majd hozzáadjuk a darált mogyorót és a tejszínt. Ezt a krémet a túróra helyezzük.
  3. 15 dkg cukrot egy nagyobb lábasban megolvasztunk, ha már barnás színű, éskellőképp folyékony, hozzáadjuk a 2 dl tejszínt. Ezt célszerű előtte egy kicsit mikróban felmelegíteni, hogy a cukor ne ugorjon össze. Ha mégis visszaszilárdul (ez elkerülhetetlen), akkor főzzük még egy kicsit, és el fog olvadni.
  4. A karamellkrémet kihűlt állapotban a mogyorós csokira öntjük.
  5. 2-3 órára hűtőbe tesszük az ízbombát :-).
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 27586
  • Feltöltés dátuma: 2010. december 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mimimama 10 recept

A receptre egy kedves blogos Kollégánál - zamatesillat.blogspot.com-akadtam rá, ezúton is köszönet érte. Első nekifutásra nálunk ez a mennyiség kevésnek bizonyult :-). Igazi ízbomba ez a krém, van benne minden ami "árt a kilóknak".

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nagyon szeretjük! Ki fogom próbálni, köszi! :D szAlma

Törölt felhasználó

Szia Mimimama! Ez nagyon finom lehet! Szerencsére van itthon minden hozzávaló. Köszi az ötletet! Üdv: "Makkermanó"

Mimimama

Szivesen:-) Kicsit "beújítottam" a karamell rétegben: 1 ek. vaniliás pudingport is bele lehet keverni a krémbe. S?r?bb lesz az állaga. üdv mm.

Éva-Anyóca

Nagyon guszta!Szerintem, ha otthon így elkészítem, elkészítjük, többet nem kell boltit venni!!:-))Elmentve.Éva-Anyóca

Törölt felhasználó

Nagyon szimpatikus recept. Elmentve.

bfuko

Kedves Mimimama! Habtejszínt kell beletenni? És ha igen, azt fel kell vernem el?tte?

Mimimama

Kedves bfuko! A habtejszínt folyékony állapotban kell a krémekhez adni. üdv mm.

Törölt felhasználó

Most állok neki!Kíváncsian várom!

Törölt felhasználó

Isteni!Tényleg olyan,mintha gurut ennék!!

Törölt felhasználó

Nagyon finom lett, mutatós és egyszer?en is elkészíthet?. A karamell krém, meg valami isteni rajta! :)

Törölt felhasználó

Szia! Szeretném megcsinálni ezt a finomságot, és az lenne a kérdésem, hogy mennyire szilárdul meg a pihentetés után? "Folyós" lesz, vagy rakhatom jénaiba is, és így is szépen tudom adagolni majd? El?re is köszönöm a tanácsod! :)

Mimimama

Szia! Olyan félig folyós lesz.

Hozzávalók

A túrós krémhez

A csokis mogyoróhoz

A karamell krémhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek