Házi krémes leveles tésztából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 11% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
46g leveles tészta170 kcal
-
150g tej84 kcal
-
57 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
13 kcal
-
37g tojás46 kcal
Összesen
409
kcal
- 11% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
275g leveles tészta1020 kcal
-
900g tej504 kcal
-
343 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
220g tojás277 kcal
Összesen
2453
kcal
- 11% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
17.6g leveles tészta65 kcal
-
57.5g tej32 kcal
-
5.8g vaníliás pudingpor22 kcal
-
3.8g cukor15 kcal
-
1.3g vaníliás cukor5 kcal
-
14.1g tojás18 kcal
Összesen
157
kcal
- 11% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.3 g
Zsír
-
Összesen 16.6 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 120 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 485.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 190 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 66 mg
-
Nátrium 214 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.3 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 25.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 52 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 95 mg
-
Retinol - A vitamin: 52 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 162 micro
Összesen
409
kcal
- 11% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 68.1 g
Zsír
-
Összesen 99.7 g
-
Telített zsírsav 45 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2910.9 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 62 mg
-
Kálcium 1137 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 395 mg
-
Nátrium 1284 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 295.8 g
-
Cukor 119 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 154.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 310 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 91 micro
-
Kolin: 569 mg
-
Retinol - A vitamin: 310 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 974 micro
Összesen
2453
kcal
- 11% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.3 g
Zsír
-
Összesen 6.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 186 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 73 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 25 mg
-
Nátrium 82 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.9 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 9.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 20 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 20 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 62 micro
Összesen
157
kcal
Hozzávalók
-
1 csomag leveles tészta
-
9 dl tej
-
2 tasak vaníliás pudingpor
-
6 ek cukor
-
2 csomag vaníliás cukor
-
4 db tojás
Elkészítés
- A leveles tésztát 2 fele osztjuk, tepsi méretűre nyújtjuk, (kicsit nagyobbra is lehet, mert összeugrik sülés közben), tepsi hátán kisütjük.
- Ha kihűlt, egyik lapot szeletekre vágjuk.
- A tej nagyobbik részét főni tesszük. A tojások sárgáját a cukorral alaposan elkavarjuk, majd a pudingporokkal és a többi tejjel simára kavarjuk. Hozzáöntjük a forró tejhez, kavargatva sűrűre főzzük.
- Közben a fehérjét kemény habbá verjük.
- A megfőtt pudingos masszához még úgy, forrón hozzákeverjük a habot. A lapra kenjük, befedjük a felszeletelt lappal. Hideg helyen hagyjuk megdermedni.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 155
- Tegnapi nézettség: 9
- 7 napos nézettség: 140
- Össznézettség: 74876
- Feltöltés dátuma: 2012. február 09.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Nagyon-nagyon szeretem ezt a fajta krémest, egyszerű elkészíteni és nagyon ízletes!! Csak ajánlani tudom!! :)