Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hárommagos vitaminsaláta

Hárommagos vitaminsaláta
Hárommagos vitaminsaláta
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Férjem időnként elégedetlen a testsúlyával, és ilyenkor vacsorára salátát kér. Próbálom változatosan, színesen tálalni. Ez egy magvas változat.

hozzávalók / 1 adag

A salátához

Az öntethez

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Minden zöldséget alaposan megtisztítunk, a répát meghámozzuk.

  2. A salátát egy tálba tépkedjük.

  3. Rászórjuk a leöblített és lecsöpögtetett kukoricát.

  4. A répát vékonyra karikázzuk. A kaliforniai paprikát és a sajtot apróra kockázzuk.

  5. A zöldségeket és a sajtot szépen a salátára pakolgatjuk.

  6. Megszórjuk a magokkal.

  7. Az öntethez a tejfölbe szórjuk a fűszereket, és alaposan összekeverjük, majd a salátára csorgatjuk.

  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 6
össznézettség: 11 667
elküldve: 4
receptkönyvben: 224
elkészítve: 8/12
Facebookon megjelent: -

szakács

Andi80

Mióta szakács: 2011.12.16.
380 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
kalória: átlagos
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
fogás: hideg előétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

vegyes saláta, tejfölös kukoricasaláta, vitaminsaláta tejfölös öntettel

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

398
salátalevél 8 db
sárgarépa 1 kis db
csemegekukorica 4 dkg
piros kaliforniai paprika 0.5 db
trappista sajt 2 dkg
tökmag 1 teáskanál
lenmag 0.5 teáskanál
szezámmag 0.5 teáskanál
tejföl 1 dl
1 csipet
bors 1 csipet
lenmag 0.5 teáskanál