Pikáns kolbászkrémes melegszendvics

Name: Pikáns kolbászkrémes melegszendvics
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Csípős kolbász; Rama 1 ek Margarin púpozott; 2 közepes db Újhagyma; 1 teáskanál Mustár; 4 szelet Kenyér; 10 dkg Trappista sajt

Rama

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

10 dkg csípős kolbász
1 ek margarin (púpozott)
2 közepes db újhagyma
1 teáskanál mustár
4 szelet kenyér
10 dkg trappista sajt

365

Kalória

17.3g

Fehérje

26g

Szénhidrát

21.4g

Zsír

54.2g

Víz

30.8g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

3.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
22% Szénhidrát
18% Zsír

25g csípős kolbász

113 kcal
3g margarin

18 kcal
46g újhagyma

9 kcal
0g mustár

0 kcal
50g kenyér

137 kcal
25g trappista sajt

88 kcal

Összesen 365 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
18% Zsír

100g csípős kolbász

452 kcal
10g margarin

72 kcal
184g újhagyma

35 kcal
0g mustár

0 kcal
200g kenyér

548 kcal
100g trappista sajt

352 kcal

Összesen 1459 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
18% Zsír

16.8g csípős kolbász

76 kcal
1.7g margarin

12 kcal
31g újhagyma

6 kcal
0g mustár

0 kcal
33.7g kenyér

92 kcal
16.8g trappista sajt

59 kcal

Összesen 245 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
22% Szénhidrát
18% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
17.3 g

Zsír

Összesen
21.4 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1263.8 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
245 mg
Vas
2 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
165 mg
Nátrium
799 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
26 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
54.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
113 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
63 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
65 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
97 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
188 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
336 micro

Összesen 365 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
18% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
69.2 g

Zsír

Összesen
85.5 g
Telített zsírsav
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
123 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5055.2 g
Cink
5 mg
Szelén
73 mg
Kálcium
980 mg
Vas
9 mg
Magnézium
128 mg
Foszfor
659 mg
Nátrium
3198 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
103.8 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
11 mg

Víz

Összesen
216.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
452 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
21 mg
D vitamin:
21 micro
K vitamin:
250 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
259 micro
Kolin:
60 mg
Retinol - A vitamin:
390 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
752 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1343 micro

Összesen 1459 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
18% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
11.6 g

Zsír

Összesen
14.4 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
21 mg

Ásványi anyagok

Összesen
851 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
165 mg
Vas
2 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
111 mg
Nátrium
538 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
17.5 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
36.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
76 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
42 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
44 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
66 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
127 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
226 micro

Összesen 245 kcal

Elkészítés

A kolbászt meleg víz alá rakjuk, és lehúzzuk a bőrét.
Nagyobb darabokra vágjuk, és aprítóba tesszük a darabokra vágott újhagymával, margarinnal és mustárral együtt. Finom krémesre daráljuk.
Kenyérszeletekre kenjük, majd jól megpakoljuk reszelt sajttal, és melegszendvics-sütőben vagy sütőben szép pirosra sütjük.