édes süti babapiskótás süti

Hamis tiramisu Thimmy konyhájából

Thimmy

6adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

510 g sűrített tej (cukrozott) (3 tubus)
2 tasak vaníliás pudingpor (főzés nélküli)
2 dl víz
500 ml növényi habtejszín
500 ml feketekávé (a gyerekek miatt lehet koffeinmentes is)
400 g babapiskóta
3 csapott ek cukrozatlan kakaópor

803

Kalória

15.1g

Fehérje

120.5g

Szénhidrát

29g

Zsír

139.2g

Víz

30.6g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

75.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
10% Zsír

85g sűrített tej (cukrozott)

273 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal
33g víz

0 kcal
83g növényi habtejszín

209 kcal
83g feketekávé

8 kcal
67g babapiskóta

251 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal

Összesen 803 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
10% Zsír

510g sűrített tej (cukrozott)

1637 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
200g víz

0 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal
500g feketekávé

45 kcal
400g babapiskóta

1504 kcal
12g cukrozatlan kakaópor

27 kcal

Összesen 4811 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
10% Zsír

23.1g sűrített tej (cukrozott)

74 kcal
4.1g vaníliás pudingpor

16 kcal
9g víz

0 kcal
22.6g növényi habtejszín

57 kcal
22.6g feketekávé

2 kcal
18.1g babapiskóta

68 kcal
0.5g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

Összesen 218 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
10% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
15.1 g

Zsír

Összesen
29 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
818.5 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
247 mg
Vas
1 mg
Magnézium
100 mg
Foszfor
238 mg
Nátrium
219 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
120.5 g
Cukor
76 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
139.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
63 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
78 mg
Retinol - A vitamin:
62 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 803 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
10% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
90.5 g

Zsír

Összesen
174 g
Telített zsírsav
139 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
183 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4911.1 g
Cink
6 mg
Szelén
80 mg
Kálcium
1482 mg
Vas
4 mg
Magnézium
597 mg
Foszfor
1425 mg
Nátrium
1316 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
722.9 g
Cukor
454 mg
Élelmi rost
13 mg

Víz

Összesen
835.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
377 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
31 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
65 micro
Kolin:
469 mg
Retinol - A vitamin:
372 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
71 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 4811 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
10% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
7.9 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
8 mg

Ásványi anyagok

Összesen
222 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
67 mg
Vas
0 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
64 mg
Nátrium
60 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
32.7 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
37.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
17 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
17 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 218 kcal

Elkészítés

Egy tálba belenyomjuk a 3 tubus sűrített tejet, rá a vizet és a pudingporokat. Én kézi mixerrel keverem össze 2-3 percen keresztül. Ezután hűtőbe tesszük, egy órán át hagyjuk pihenni.
Amíg a pudingunk pihen, lefőzzük a fél liter kávét. Én teszek bele cukrot is (de ha cukrozott babapiskóta van, akkor nem kell).
A tejszínhabot felverjük, és hozzáadjuk a pudinghoz. Szép lassú mozdulatokkal összedolgozzuk.
Előveszünk egy tepsit, és az alját vékonyan bekenjük a pudingos-tejszínhabos krémmel. Ezután egy laposabb tálba öntünk a kávéból, és teszünk bele 5-6 db piskótát, és hagyjuk kb. 1 percen keresztül ázni. Nem szabad addig benne hagyni, míg szét mállik! Ezután hosszába lerakjuk a piskótákat. Ha kész, akkor bekenjük úgy 1 centi vastagon krémmel, és megszórjuk kakaóporral.
Azután megint kávés piskóta, csak most keresztbe kell tenni. Ha kész, akkor megint a krém és a kakaós szórás. Érdemes még egy réteget csinálni!
Sok sikert, és jó étvágyat kívánok hozzá!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Tepsi mérete: 30x20

Szerettem volna Tiramisut enni, de a mascarpone nagyon drága, ezért egy kis segítséggel ezt a finomságot összedobtam. Azóta ez a család kedvence, a gyerekek imádják! Bármilyen alkalomhoz illik, és isteni finom. Remélem, másoknak is tetszik majd, és sokszor kerül az asztalra. Jó étvágyat hozzá!