édes süti kekszsüti

Gyümölcsös-tejfölös kekszsüti

2adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

40 db háztartási keksz (szögletes)
2.5 dl tejföl
3 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
20 g zselatin
15 dkg eper (málna, barack, kivi ízlés szerint )

717

Kalória

19g

Fehérje

95.2g

Szénhidrát

29.2g

Zsír

155.5g

Víz

73.8g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

42.9g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

6% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír

80g háztartási keksz

335 kcal
125g tejföl

248 kcal
15g cukor

58 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
10g zselatin

34 kcal
75g eper

23 kcal

Összesen 717 kcal

6% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír

160g háztartási keksz

670 kcal
250g tejföl

495 kcal
30g cukor

116 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g zselatin

67 kcal
150g eper

45 kcal

Összesen 1432 kcal

6% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír

25.8g háztartási keksz

108 kcal
40.3g tejföl

80 kcal
4.8g cukor

19 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
3.2g zselatin

11 kcal
24.2g eper

7 kcal

Összesen 231 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

6% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
19 g

Zsír

Összesen
29.2 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
74 mg

Ásványi anyagok

Összesen
557.2 g
Cink
1 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
138 mg
Vas
0 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
112 mg
Nátrium
280 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
95.2 g
Cukor
43 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
155.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
156 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
43 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
151 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
36 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
23 micro

Összesen 717 kcal

6% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
38 g

Zsír

Összesen
58.4 g
Telített zsírsav
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
148 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1114.5 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
275 mg
Vas
1 mg
Magnézium
43 mg
Foszfor
224 mg
Nátrium
559 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
190.4 g
Cukor
86 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
310.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
311 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
85 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
49 micro
Kolin:
56 mg
Retinol - A vitamin:
303 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
72 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
47 micro

Összesen 1432 kcal

6% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.1 g

Zsír

Összesen
9.4 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
179.8 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
44 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
36 mg
Nátrium
90 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
30.7 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
50.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
50 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
49 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 231 kcal

Elkészítés

Először egy tálban elkeverjük a tejföllel a cukrot, meg a vaníliás cukrot.
Fogunk egy műanyag tálat (én fagyis dobozban szoktam csinálni), az aljára teszünk egy sor kekszet úgy, hogy az alját teljesen befedje. Erre kenünk tejfölt, és így rétegezzük tovább úgy, hogy a tetejére is tejfölös réteg kerül.
Megszórjuk a tetejét ízlés szerinti gyümölccsel, majd elkészítjük a zselatint, ráöntjük szép egyenletesen, majd hűtőbe tesszük legalább fél napra, hogy a keksz jól megpuhuljon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Tepsi mérete: 12x18

Már régen csináltam ilyen sütit, de a párom folyton nyaggatott, hogy kezdjek valamit a fagyasztott málnával. Hát ez lett belőle. Nagyon egyszerű kis süti, de finom :).