Gyors paradicsomleves Vanilili konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 5% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
1g fokhagyma1 kcal
-
42 kcal
-
125g víz0 kcal
-
2g olívaolaj18 kcal
-
0g só0 kcal
-
1g cukor5 kcal
-
3g bazsalikom1 kcal
-
25g parmezán sajt98 kcal
-
50g tészta186 kcal
Összesen
359
kcal
- 5% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
168 kcal
-
500g víz0 kcal
-
8g olívaolaj71 kcal
-
0g só0 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
12g bazsalikom3 kcal
-
100g parmezán sajt392 kcal
-
200g tészta742 kcal
Összesen
1432
kcal
- 5% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
5.6g vöröshagyma2 kcal
-
0.2g fokhagyma0 kcal
-
43.3g passzírozott paradicsom10 kcal
-
30.9g víz0 kcal
-
0.5g olívaolaj4 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.3g cukor1 kcal
-
0.7g bazsalikom0 kcal
-
6.2g parmezán sajt24 kcal
-
12.4g tészta46 kcal
Összesen
87
kcal
- 5% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.9 g
Zsír
-
Összesen 9.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 17 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1916.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 38 mg
-
Kálcium 346 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 69 mg
-
Foszfor 324 mg
-
Nátrium 1132 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.9 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 318.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 98 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 142 micro
-
Kolin: 30 mg
-
Retinol - A vitamin: 50 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 564 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 24316 micro
-
Lut-zea 221 micro
Összesen
359
kcal
- 5% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 71.7 g
Zsír
-
Összesen 38.3 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 68 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7666.3 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 154 mg
-
Kálcium 1384 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 277 mg
-
Foszfor 1296 mg
-
Nátrium 4529 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 203.6 g
-
Cukor 39 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 1273.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 393 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 58 mg
-
D vitamin: 19 micro
-
K vitamin: 76 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 22 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 568 micro
-
Kolin: 122 mg
-
Retinol - A vitamin: 201 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2257 micro
-
β-crypt 27 micro
-
Likopin 97265 micro
-
Lut-zea 886 micro
Összesen
1432
kcal
- 5% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 2.4 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 473.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 86 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 80 mg
-
Nátrium 280 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 78.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 24 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 139 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 6011 micro
-
Lut-zea 55 micro
Összesen
87
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Feltesszük a tésztát főni, amíg fő, a leves is elkészül. A hagymát apróra vágjuk, és az olívaolajon megpirítjuk.
- Hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, a passatat, a vizet, a sót és a cukrot. A bazsalikomot apróra vágjuk, és a felét hozzáadjuk. Pár levelet meghagyhatunk a díszítéshez. Aki szereti, az mindenképp szórja meg egy kis őrölt borssal is.
- Hagyjuk összeforrni, majd beleszórjuk a maradék bazsalikomot, és 2-3 percig még forraljuk.
- Forrón tálaljuk, megszórva reszelt sajttal.
- Jó étvágyat! (:
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 32
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 9
- Össznézettség: 9413
- Feltöltés dátuma: 2014. január 27.
Ajánló
Parmezánforgáccsal vagy más reszelt kemény sajttal az igazi.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Egyik kedvenc gyors receptem ez a paradicsomleves. Percek alatt elkészül, és nem is kell nagyon mellette állni. Általában valamilyen különlegesebb tésztát szoktam használni hozzá: medvehagymás tészta, spenótos tönkölytészta, teljes kiőrlésű tönköly tészta, stb. Szerintem jobban passzolnak hozzá, mint a sima tészták, érdemes kipróbálni őket.