Nosalty Logó

Gyors kevert almás

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Klári
Gyors kevert almás
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 4% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 574 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 3443 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 236 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.5 g

Zsír

  • Összesen
    10.3 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    121 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    837 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    188 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    362 mg
  • Nátrium
    210 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    111.3 g
  • Cukor
    66 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    95.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    68 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    103 mg
  • Retinol - A vitamin:
    64 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    35 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    199 micro
Összesen 574 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    62.9 g

Zsír

  • Összesen
    61.6 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    728 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5022.1 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    171 mg
  • Kálcium
    1126 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    266 mg
  • Foszfor
    2170 mg
  • Nátrium
    1260 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    668 g
  • Cukor
    396 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    573.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    407 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    186 micro
  • Kolin:
    618 mg
  • Retinol - A vitamin:
    387 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    209 micro
  • β-crypt
    68 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1192 micro
Összesen 3443 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.3 g

Zsír

  • Összesen
    4.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    344.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    77 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    149 mg
  • Nátrium
    86 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.8 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    82 micro
Összesen 236 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az almákat meghámozzuk és lereszeljük, megszórjuk a fahéjjal, és félretesszük.
  2. A csokoládét összetördeljük.
  3. Egy egész tojást és három sárgáját a cukorral kikeverjük.
  4. A lisztet a sütőporral összekeverjük.
  5. A tojásfehérjét kemény habbá verjük.
  6. Az almát jól kinyomkodjuk,és a cukros tojássárgával elkeverjük, valamint a lisztet is hozzákeverjük.
  7. A kemény habbá vert tojásfehérje hozzáadásával fellazítjuk.
  8. Kivajazott, lisztezett tepsibe öntjük, megszórjuk a csokidarabokkal, és előmelegített sütőben megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 36x20x4
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 6
  • 7 napos nézettség: 27
  • Össznézettség: 25095
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 18.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez egy nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető sütemény, amit kedvünk szerint variálhatunk például egy kis durvára vágott dióval a csoki helyett vagy mellett.

Hozzászólások

Kodak

Egyszer? elkészíteni és nagyon finom, kiadós süti :-) Én megszórtam egy kis durvára tört dióval is a tetejét, hogy spóroljak a csokival :-) Köszi a receptet!

Törölt felhasználó

Kedves Klári! Hogyan lehet receptet feltölteni? Muszáj ahhoz "szakácsnak" lennem? :( Egyszer?en sehol nem találom,hogy lehetne szerkeszteni ilyet. Köszi ha válaszolsz! Vagy bárki! Bettina

Miss Lemon

Kedves Bettina! Igen, ahhoz, hogy feltölthess recepteket, létre kell hoznod egy szakács profilt, enélkül sajnos nem megy. Ezt azonban gyorsan és egyszer?en megteheted a ?Saját oldalamon? belül, amit az oldal jobb fels? sarkában találsz. Üdv: kata

Törölt felhasználó

Köszönöm a segítséget Kata, leköteleztél! :) Üdv: Bettina

Ildi71

Megsütöttem, de a cukormennyiséget levettem 16 dkg-ra. A zsiradékot hiányoltam bel?le, kissé száraz nélküle a tészta.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.