r
Nosalty Logó

Gyors kakaós lepény meggyel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Gréti
Gyors kakaós lepény meggyel
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 7% Fehérje
  • 74% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 465 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 74% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 2789 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 74% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 238 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 74% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    7.9 g

Zsír

  • Összesen
    9.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    786.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    217 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    310 mg
  • Nátrium
    194 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    89.4 g
  • Cukor
    46 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    12.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    70 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    69 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    51 micro
Összesen 465 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 74% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    47.7 g

Zsír

  • Összesen
    58.1 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    288 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4717.9 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    107 mg
  • Kálcium
    1299 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    266 mg
  • Foszfor
    1862 mg
  • Nátrium
    1162 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    536.7 g
  • Cukor
    278 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    76.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    419 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    102 micro
  • Kolin:
    182 mg
  • Retinol - A vitamin:
    413 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    79 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    304 micro
Összesen 2789 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 74% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.1 g

Zsír

  • Összesen
    4.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    401.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    111 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    159 mg
  • Nátrium
    99 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.7 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    26 micro
Összesen 238 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Először a tojást és a puha vajat keverjük habosra.
  2. Majd öntsük hozzá a langyos tej felét és a cukrot, vaníliás cukrot, ezekkel keverjük simára.
  3. Fokozatosan, folyamatos keverés mellett, kisebb adagokban szitáljuk bele a liszt és a sütőpor keverékét.
  4. A kész masszát öntsük kivajazott formába, és szórjuk meg a lecsöpögtetett, porcukrozott meggyel.
  5. Előmelegített sütőben 15-20 perc alatt elkészül a sütink.
  6. Ne szárítsuk ki! A sütőből kivéve letakarva hagyjuk kissé kihűlni, utána szeleteljük.
  7. Jó étvágyat hozzá!
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 40x40x4
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 18255
  • Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 29.

Ajánló

Ha gyorsan finomat szeretnénk készíteni, akkor ajánlom ezt a receptet. Nagyobb tepsiben, sütőpapíron sütve, természetesen meggy nélkül tortaalapnak is nagyszerű.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagy adag kakaóport kaptunk a nagyitól. Mit csináljunk vele? “Süssük el” valahová! Ez lett az egyik méltó végállomása az ajándéknak. Jobb helyre nem is kerülhetett volna!

Hozzászólások

topjoker

Nagyon finom ez a sütemény ,már 3 szor sütöttem meg .köszönöm szépen,

topjoker

KEDVES GRÉTI ! ISTENI FINOM EZ A ÜTI .......... NEM IS ÉRTEM MIÉRT NEM SZOLT HOZZÁ IDÁIG RAJTAM KIVÜL SENKI . MINDENKINEK AJÁNLOM , AKI KICSIT IS TUD SÜTNI HOGY ,PRÓBÁLJA KI EZT A FINOMSÁGOT ,NEM BÁNJA MEG...................

Gréti

Jaj, de jó! Mi is nagyon kedveljük, iszonyatosan egyszer? összedobni és gyorsan meg is sül, úgyhogy, én sem értem, miért a hallgatás a kedves szakácstársak fel?l. De sebaj, Te jelentkeztél és Neked ízlett a sütim, ez a lényeg. Egészségetekre! Gérti

bubu73

A Horváth Ilona szakácskönyvben is szerepel ez a süti, kakaós lepény néven, de ott meggy nélkül. Onnan ismerem, nagyon jó kis recept és variálható. Készítettem már mazsolával, máskor diódarabokkal. Kisebb tepsiben sütve magasabb lesz, szét lehet vágni kétfelé cérnával és savanykás lekvárral megkenni. Igazi alaprecept jó, hogy feltettétek!

Gréti

Ó, az a könyv gyermekkorom kedvence, alap, valódi f?z?-biblia. Abból készítettem az els? édességet 9 éves koromban, egy rizs felfújtat. Szuper, majd megnézem. Köszi, G

ancymancy

Hát ez valami mennyei

Gréti

Szuper kakaós és a meggyt?l igazán könnyed lesz, örülök, hogy ízlett, köszi, G

ancymancy

Én banánnal csináltam, mert volt otthon kett? árva banán, aki már a barnulás útjára lépett :D Nagyon passzolt a kakaóhoz. Másnapra is pihe-puha, nem szárad ki, nem fojtós. Bárkinek szívb?l ajánlom :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek