Gyors hamis somlói babapiskótából

Name: Gyors hamis somlói babapiskótából
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Babapiskóta; darált 10 dkg Dió; darált 10 dkg Mandula; 5 csapott ek Cukrozatlan kakaópor; 5 púpozott ek Porcukor; 0 dl Víz; 10 dkg Margarin; 1 l Tej; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 1 csomag Csokoládés pudingpor; 6 ek Cukor

Kayano

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg babapiskóta
10 dkg dió
10 dkg mandula
5 csapott ek cukrozatlan kakaópor
5 púpozott ek porcukor
0.5 dl víz
10 dkg margarin
1.2 l tej
1 csomag vaníliás pudingpor
1 csomag csokoládés pudingpor
6 ek cukor

1099

Kalória

23.2g

Fehérje

122.2g

Szénhidrát

57.8g

Zsír

20.8g

Víz

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

73.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír

50g babapiskóta

188 kcal
25g dió

164 kcal
25g mandula

148 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
25g porcukor

97 kcal
13g víz

0 kcal
25g margarin

179 kcal
300g tej

168 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
15g cukor

58 kcal

Összesen 1099 kcal

10% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír

200g babapiskóta

752 kcal
100g dió

654 kcal
100g mandula

590 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g porcukor

387 kcal
50g víz

0 kcal
100g margarin

717 kcal
1200g tej

672 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
60g cukor

232 kcal

Összesen 4392 kcal

10% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír

9.9g babapiskóta

37 kcal
5g dió

32 kcal
5g mandula

29 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
5g porcukor

19 kcal
2.5g víz

0 kcal
5g margarin

35 kcal
59.4g tej

33 kcal
2.2g vaníliás pudingpor

8 kcal
2.2g csokoládés pudingpor

8 kcal
3g cukor

11 kcal

Összesen 214 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
23.2 g

Zsír

Összesen
57.8 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1019.5 g
Cink
2 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
434 mg
Vas
2 mg
Magnézium
133 mg
Foszfor
248 mg
Nátrium
195 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
122.2 g
Cukor
73 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
20.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
205 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
39 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
192 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
157 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 1099 kcal

10% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
92.9 g

Zsír

Összesen
231.2 g
Telített zsírsav
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
84 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4077.9 g
Cink
7 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
1736 mg
Vas
10 mg
Magnézium
532 mg
Foszfor
991 mg
Nátrium
779 mg
Réz
3 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrát

Összesen
488.8 g
Cukor
293 mg
Élelmi rost
29 mg

Víz

Összesen
83.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
820 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
33 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
96 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
154 micro
Kolin:
106 mg
Retinol - A vitamin:
768 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
626 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 4392 kcal

10% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
11.4 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
201.9 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
86 mg
Vas
0 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
49 mg
Nátrium
39 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
24.2 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
4.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
41 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
38 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
31 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 214 kcal

Elkészítés

Egy jénai aljára lepakoljuk a babapiskótát, majd egy picit meglocsoljuk tejjel vagy befőtt levével. Ez azért kell, hogy a babapiskóta biztosan megpuhuljon, és ne emelkedjen fel, ha a pudingot ráöntjük.
A diót és a mandulát apróra daráljuk, és rászórjuka piskótára.
A kakaóport, a porcukrot, a vizet és a margarint egy edénybe a tűzre tesszük, és folyamatosan csomómentesrekeverjük. Ha a margarin is megolvadt, akkor a dió és a mandula tetejére öntjük.
Elkészítjük a vaníliapudingot 0,5 l tejből, a sütire öntjük, majd a csokipudinggal is így teszünk.
Hagyjuk kihűlni, tetszés szerint dióval, mandulával díszíthetjük.