
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A tésztához
-
5 db tojás
-
10 ek cukor
-
10 teáskanál búzadara
-
5 evőkanál finomliszt
-
1 késhegynyi só
Az öntethez
631
Kalória
18.6g
Fehérje
108.8g
Szénhidrát
11.1g
Zsír
49.9g
Víz
225.1g
Koleszterin
993.8mg
Élelmi rost
85.1g
Cukor
- 10% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 6% Zsír
A tésztához
-
69g tojás87 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
13g búzadara45 kcal
-
19g finomliszt68 kcal
-
0g só0 kcal
Az öntethez
Összesen
631
kcal
- 10% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 6% Zsír
A tésztához
-
275g tojás346 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
50g búzadara180 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
1g só0 kcal
Az öntethez
Összesen
2520
kcal
- 10% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 18.6 g
Zsír
-
Összesen 11.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 225 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 836.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 325 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 157 mg
-
Nátrium 309 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 108.8 g
-
Cukor 85 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 49.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 97 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 50 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 42 micro
-
Kolin: 180 mg
-
Retinol - A vitamin: 97 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 308 micro
Összesen
631
kcal
- 10% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 74.5 g
Zsír
-
Összesen 44.3 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 900 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3344.8 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 102 mg
-
Kálcium 1299 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 69 mg
-
Foszfor 628 mg
-
Nátrium 1236 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrát
-
Összesen 435.3 g
-
Cukor 340 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 199.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 387 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 169 micro
-
Kolin: 719 mg
-
Retinol - A vitamin: 387 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1231 micro
Összesen
2520
kcal
- 10% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 2.6 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 53 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 196.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 76 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 37 mg
-
Nátrium 73 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 25.6 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 11.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 23 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 23 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 72 micro
Összesen
149
kcal
Elkészítés
A tésztához
- A tojást és a cukrot jól összekeverjük robotgéppel, hozzáadjuk a grízt, a lisztet, sót, összedolgozzuk.
- Közepes méretű mély, olajjal megkent tepsibe öntjük, majd néhány percig sütjük, amíg szép barna lesz.
- Amikor a tészta megsült, felöntjük forró, édes tejjel.
- Hagyjuk, amíg a koch beissza a tejet.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
- Sütés ideje: 5 p
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 20x30
Gyermekkoromban anyám készítette, ha valami gyors édességre vágytunk. Én is gyakran ezt teszem . Itt 26 cm tortaformában sütöttem, csak mert egyszerűbb, ha levesszük a peremét.