Görögdinnye torta tejszínesen

Name: Görögdinnye torta tejszínesen
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 kg Görögdinnye; 2 dl Növényi habtejszín; 7 ek Csokoládéforgács; 8 ek Franciadrazsé; 5 ek Színes cukorka

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

574

Kalória

4.5g

Fehérje

92.9g

Szénhidrát

20.9g

Zsír

356.8g

Víz

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

48.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
20% Szénhidrát
4% Zsír

750g görögdinnye

117 kcal
50g növényi habtejszín

126 kcal
12g csokoládéforgács

67 kcal
38g franciadrazsé

174 kcal
24g színes cukorka

90 kcal

Összesen 574 kcal

1% Fehérje
20% Szénhidrát
4% Zsír

3000g görögdinnye

468 kcal
200g növényi habtejszín

502 kcal
49g csokoládéforgács

268 kcal
152g franciadrazsé

695 kcal
95g színes cukorka

361 kcal

Összesen 2294 kcal

1% Fehérje
20% Szénhidrát
4% Zsír

85.8g görögdinnye

13 kcal
5.7g növényi habtejszín

14 kcal
1.4g csokoládéforgács

8 kcal
4.3g franciadrazsé

20 kcal
2.7g színes cukorka

10 kcal

Összesen 65 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
20% Szénhidrát
4% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Likopin
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
20.9 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
203.5 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
34 mg
Vas
2 mg
Magnézium
57 mg
Foszfor
68 mg
Nátrium
39 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
92.9 g
Cukor
49 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
356.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
109 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
32 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
1185 micro
β-crypt
304 micro
Likopin
17675 micro
Lut-zea
35 micro

Összesen 574 kcal

1% Fehérje
20% Szénhidrát
4% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Likopin
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
17.9 g

Zsír

Összesen
83.4 g
Telített zsírsav
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
8 mg

Ásványi anyagok

Összesen
814 g
Cink
3 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
137 mg
Vas
8 mg
Magnézium
228 mg
Foszfor
273 mg
Nátrium
157 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
371.6 g
Cukor
195 mg
Élelmi rost
10 mg

Víz

Összesen
1427.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
438 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
126 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
47 micro
Kolin:
64 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
4740 micro
β-crypt
1217 micro
Likopin
70699 micro
Lut-zea
140 micro

Összesen 2294 kcal

1% Fehérje
20% Szénhidrát
4% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Likopin
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.5 g

Zsír

Összesen
2.4 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
23.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
4 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
8 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
10.6 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
40.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
13 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
136 micro
β-crypt
35 micro
Likopin
2022 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 65 kcal

Elkészítés

A görögdinnye alját és tetejét szép egyenesre levágjuk.
Ha kész van, nagy tányérra tesszük, és teljesen meghámozzuk.
A hulala tejszínt kemény habbá verjük, és teljesen bevonjuk vele a dinnyét, szépen elsimítjuk késsel.
A csokoládét lereszeljük, és bevonjuk vele a torta oldalát.
A tetejére rászórjuk a 2 csomag cukorkát.
Legalább 4 óra hosszára hűtőbe tesszük.