r
Nosalty Logó

Görög fetakrém

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
witch
Görög fetakrém
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
hidegkonyha
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 276 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 1102 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 220 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    7.6 g

Zsír

  • Összesen
    25.5 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1031 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    251 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    182 mg
  • Nátrium
    572 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    73.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    140 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    63 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    39 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    801 micro
  • β-crypt
    241 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    25 micro
Összesen 276 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    30.5 g

Zsír

  • Összesen
    102.1 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    52 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    178 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4124.1 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    1005 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    729 mg
  • Nátrium
    2288 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.5 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    293.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    559 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    252 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    49 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    155 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    250 micro
  • α-karotin
    39 micro
  • β-karotin
    3202 micro
  • β-crypt
    964 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    101 micro
Összesen 1102 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    6.1 g

Zsír

  • Összesen
    20.4 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    822.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    200 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    145 mg
  • Nátrium
    456 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    111 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    50 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    50 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    639 micro
  • β-crypt
    192 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 220 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sütőt begyújtjuk, egy sütőlemezt alufóliával kibélelünk. A paprikát megmossuk, leszárítjuk papírtörlővel és ujjnyi vastag szeletekre vágjuk.
  2. A lemezre rakva összeforgatjuk a 2 ek olajjal, berakjuk a forró sütőbe, és megsütjük. Egyszer-kétszer keverjük meg, hogy egyformán süljön. Amikor kész, kicsit hagyjuk hűlni.
  3. Késes aprítógépbe morzsoljuk bele a fetát, adjuk hozzá a fokhagymát, a 0,5 dl olajat meg a paprikát, és daráljuk meg.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 8202
  • Feltöltés dátuma: 2012. október 04.

Ajánló

Friss pita kenyérrel. Nekem most a paprikától édeskés lett még annak ellenére is, hogy a feta sós, így én még kicsit sóztam is. 1 gerezd fokhagymát ajánlok csak belerakni, kivéve ha vámpír üldözésre használjuk, akkor nyugodtan rakjuk bele mindkettőt.

Receptkategóriák

Régebbi recepteket nézegetve láttam meg ezt a mártogatóst. Körülnéztem itt a NoSalty-n és úgy láttam, még nem töltötte fel senki.

Hozzászólások

Fahéj

Kedves Witch! Nagyon guszta a fetakrémed, és nagyon hangulatos a kép! S a háttérben még ott a régész is, ez nagyon tetszik. :)) Üdv: Fahéj

witch

Kedves Fahej! Koszonom! Haha, igen befekudt a kepem kozepebe. Tobb fotot keszitettem es ez volt a legjobb az osszes kozul. Kaput kellet epiteni a teraszra, hogy ne maszkaljon fel csak akkor amikor mi akarjuk. Mostmar hozzaszokott, hogy nem o miatta megyek ki, azert fekszik olyan nyugodtan, persze felszem a figyelese. Meg a madarakat is megugatja, ha elrepulnek az udvar felett. udv:witch

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek