r
Nosalty Logó

Gluténmentes szalonnás ropogtatnivaló

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Gerzsenyi Flóra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 13% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 31% Zsír
Összesen 345 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 31% Zsír
Összesen 4133 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 31% Zsír
Összesen 372 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.4 g

Zsír

  • Összesen
    26.8 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    103 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1234.5 g
  • Cink
    55 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    218 mg
  • Vas
    42 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    220 mg
  • Nátrium
    677 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    191 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    25 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    188 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 345 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    137.2 g

Zsír

  • Összesen
    321.3 g
  • Telített zsírsav
    177 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    97 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    1241 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    14813.5 g
  • Cink
    661 mg
  • Szelén
    106 mg
  • Kálcium
    2618 mg
  • Vas
    503 mg
  • Magnézium
    112 mg
  • Foszfor
    2642 mg
  • Nátrium
    8125 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    164.8 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    406.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2297 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    143 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    101 micro
  • Kolin:
    474 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2259 micro
  • α-karotin
    16 micro
  • β-karotin
    456 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    446 micro
Összesen 4133 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.4 g

Zsír

  • Összesen
    29 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    112 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1337 g
  • Cink
    60 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    236 mg
  • Vas
    45 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    238 mg
  • Nátrium
    733 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    207 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    27 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    204 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    41 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    40 micro
Összesen 372 Kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hozzávalókat egy nagy tálban összegyúrjuk.
  2. Körülbelül 30 percig hűtőben pihentetjük.
  3. Lisztezett deszkán 1 cent vastagságúra kinyújtjuk majd tetszés szerint formázzuk. Mi most kismalac alakú kiszúróval szilveszter alkalmából.
  4. A kiformázott darabokat tojássárgájával megkenjük és reszelt sajttal megszórjuk.
  5. 180 °C fokon 20-25 percig aranybarnára sütjük. Enyhén fokhagyma tejföllel tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 6786
  • Feltöltés dátuma: 2018. december 21.

Receptkategóriák

Gluténmentes szalonnás ropogtatnivaló
Gerzsenyi Flóra 115 recept

Készítettünk szilveszter alkalmából egy olyan sós ropogtatni valót, ami gyors, egyszerű, nincsen benne glutén, ráadásul isteni finom és pénztárcabarát is.

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk