Gluténmentes szalonnás ropogtatnivaló
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Gerzsenyi Flóra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 13% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 31% Zsír
-
57 kcal
-
21g tehéntúró31 kcal
-
17g vaj120 kcal
-
3g tojássárgája11 kcal
-
33 kcal
-
13g trappista sajt44 kcal
-
1g só0 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
13g bacon49 kcal
Összesen
345
kcal
- 13% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 31% Zsír
-
688 kcal
-
250g tehéntúró368 kcal
-
200g vaj1434 kcal
-
40g tojássárgája129 kcal
-
100g ementáli sajt393 kcal
-
150g trappista sajt528 kcal
-
12g só0 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
150g bacon590 kcal
Összesen
4133
kcal
- 13% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 31% Zsír
-
62 kcal
-
22.6g tehéntúró33 kcal
-
18.1g vaj129 kcal
-
3.6g tojássárgája12 kcal
-
35 kcal
-
13.5g trappista sajt48 kcal
-
1.1g só0 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
-
13.5g bacon53 kcal
Összesen
372
kcal
- 13% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.4 g
Zsír
-
Összesen 26.8 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 103 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1234.5 g
-
Cink 55 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 218 mg
-
Vas 42 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 220 mg
-
Nátrium 677 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 33.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 191 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 25 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 188 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 37 micro
Összesen
345
kcal
- 13% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 137.2 g
Zsír
-
Összesen 321.3 g
-
Telített zsírsav 177 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 97 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 1241 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 14813.5 g
-
Cink 661 mg
-
Szelén 106 mg
-
Kálcium 2618 mg
-
Vas 503 mg
-
Magnézium 112 mg
-
Foszfor 2642 mg
-
Nátrium 8125 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 20 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 164.8 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 406.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2297 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 143 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 301 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 101 micro
-
Kolin: 474 mg
-
Retinol - A vitamin: 2259 micro
-
α-karotin 16 micro
-
β-karotin 456 micro
-
β-crypt 15 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 446 micro
Összesen
4133
kcal
- 13% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.4 g
Zsír
-
Összesen 29 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 112 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1337 g
-
Cink 60 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 236 mg
-
Vas 45 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 238 mg
-
Nátrium 733 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.9 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 36.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 207 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 27 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 204 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 41 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 40 micro
Összesen
372
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
Elkészítés
- A hozzávalókat egy nagy tálban összegyúrjuk.
- Körülbelül 30 percig hűtőben pihentetjük.
- Lisztezett deszkán 1 cent vastagságúra kinyújtjuk majd tetszés szerint formázzuk. Mi most kismalac alakú kiszúróval szilveszter alkalmából.
- A kiformázott darabokat tojássárgájával megkenjük és reszelt sajttal megszórjuk.
- 180 °C fokon 20-25 percig aranybarnára sütjük. Enyhén fokhagyma tejföllel tálaljuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 135
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 8514
- Feltöltés dátuma: 2018. december 21.
Receptjellemzők
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- maradékból:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Gerzsenyi Flóra
410 recept
Készítettünk szilveszter alkalmából egy olyan sós ropogtatni valót, ami gyors, egyszerű, nincsen benne glutén, ráadásul isteni finom és pénztárcabarát is.