Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Glutén-, cukor- és tejmentes diétás amerikai palacsinta

Glutén-, cukor- és tejmentes diétás amerikai palacsinta
Glutén-, cukor- és tejmentes diétás amerikai palacsinta
8 perc / előkészület: 5 perc sütés: 3 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egyszerű és nagyszerű recept, melynél felhasználhatjuk a megmaradt tojásfehérjét. Glutén-, tej- és cukormentes, így diétázók vagy allergiában szenvedők is bátran fogyaszthatják.

Jó lehet reggelire, tízóraira vagy csak nasi helyett is akár...

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Ha sütéskor a palacsintatésztát magasabbról csurgatjuk a palacsintasütőbe, szép kerek formára alakul.

 
 
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy tálban keverjük össze a száraz hozzávalókat, egy külön edényben pedig jól keverjük össze a tojásokat és fehérjéket egy villával.
  2. A tojáshoz 2-3 részletben keverjük hozzá a száraz hozzávalók keverékét.
  3. Ezután felforrósítjuk a palacsintasütőt pár csepp kókuszolajjal, majd merőkanállal a tésztát beleadagolva nagyjából kisebb kör alakú palacsintákat készítünk.
  4. Közepes tűzön aranyszínűre sütjük mindkét oldalát. (Én kisebb méretűeket sütöttem, mert így könnyebb megfordítani, kb. 8-10 darab lett ebből a mennyiségből.)
  5. Friss eperrel és juharsziruppal tálaljuk. :-)
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 10 064
elküldve: 0
receptkönyvben: 93
elkészítve: -
Facebookon megjelent: 1

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
mikor: mindig
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék tojásból
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: palacsinta
adag: 4 főre
fogás: desszert
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

reform palacsinta, búzalisztmentes palacsinta, gluténmentes palacsinta, diétás palacsinta, mandulás amerikai palacsinta

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

131
mandulaliszt 90 g
szerecsendió 1 csipet
fahéj 1 kávéskanál
szódabikarbóna 0.5 kk
tojásfehérje 2 db
tojás 2 db
kókuszolaj 1 ek