r
Nosalty Logó

Gesztenyés-vaníliapudingos finomság

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Sütőtök89
Gesztenyés-vaníliapudingos finomság
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 7% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 782 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 1562 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 156 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    12.8 g

Zsír

  • Összesen
    29.8 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    58 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    639.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    351 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    85 mg
  • Nátrium
    158 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    104.7 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    140 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    137 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    37 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 782 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    25.6 g

Zsír

  • Összesen
    59.7 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    115 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1279 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    702 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    81 mg
  • Foszfor
    170 mg
  • Nátrium
    315 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    209.3 g
  • Cukor
    69 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    280 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    274 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    73 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 1562 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    2.6 g

Zsír

  • Összesen
    6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    12 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    128.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    70 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    17 mg
  • Nátrium
    32 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 156 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A pudingot megfőzzük a tejjel és a maradék cukorral: a port és a cukrot 1-2 dl hideg tejjel elkeverjük, a többi tejet pedig forráspontig melegítjük. Ekkor beleöntjük a tejes-pudingporos keveréket, és sűrű keverés mellett felfőzzük. Így nem lesz csomós.
  2. A pudingot kicsit félretesszük hűlni. Addig a gesztenyét kikeverjük 1 ek cukorral, a rummal és annyi tejszínnel, hogy sűrű és homogén krémet kapjunk.
  3. A csokit a 3 ek tejjel összeolvasztjuk mikróban 1 perc alatt, jól elkeverjük, hogy folyós szószt kapjunk.
  4. Ha langyosra hűlt a puding, egy kis tepsibe (vagy üvegtálba vagy bármilyen edénykébe, amiből szívesen fogyasztjuk) rétegezzük őket: gesztenye, csokiszósz fele, puding, csoki másik fele.
  5. 20 percre hűtőbe tessszük.
  • Tepsi mérete: 15x25
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 8764
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 04.

Ajánló

Szebben is el lehet készíteni kis üvegpoharakba, de én egyedül néztem itthon a romantikus filmemet, és abszolút figyelmen kívül hagytam az esztétikumot. :D Kínálható tejszínhabbal, szórhatunk bele mazsolát vagy meggybefőttet is akár.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gesztenyés-vaníliapudingos finomság
Sütőtök89 66 recept

Volt itthon egy kedves barátunktól kapott csodálatos házi bio gesztenyemassza, ami mellett a bolti egy "istencsapásának" tűnhet, én meg irtózatosan megkívántam valami kiadós, finom, de nem kommersz édességet, amihez nem kell bekapcsolni a sütőt. Nem akartam megfőzni a századik tejbegrízt, vagy nyúlni a nutellás üvegért. :) Úgyhogy megbeszéltem a gesztenyémmel, hogy ma őt fogom megenni. :) Így született ez a csodaság, teljesen improvizálva, de magam is meglepődtem, hogy ez milyen finomra sikeredett (egy óra alatt bekanalazgattam egymagam az egészet).

Hozzászólások

Éva-Anyóca

:-D Én is kanalazgatnék egy klassz romantikus film alatt ilyen finomat.:-D Mentés.. Éva-A.

Sütőtök89

Hát akkor nosza! ;) Iszonyat tömény, de nagyon jó! :D

vmzsuzsa

Ma találkoztam csak a recepteddel, és délután mindjárt el is készítettem, mert valami gyorsat és finomat ettünk volna. Nagyon gyorsan el lehetett készíteni, és még annál is fiomabb volt, mint amit vártam. Tettem bele néhány szem fagyasztott és kiolvasztott meggyet is. Fenséges variáció a gesztenyére és pudingra, bár nagyon tömény, csak egy részét tudtuk megenni, a többi vár ránk a h?t?ben. Köszi a receptet. Zsuzsa

Sütőtök89

Óó, nagyon örülök! :) Meggyel is biztos isteni jó! És legalább ez nem túnik el öt perc alatt, hanem rá lehet járni, mert kiadós! :D

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek