húsételek disznótoros

Fűszeres pörc egyszerűen

Iluska

3adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

70 dkg kenyérszalonna (zsírszalonna)
só ízlés szerint
chilipehely ízlés szerint
1 teáskanál rózsabors
1 teáskanál fűszerpaprika

1626

Kalória

9.3g

Fehérje

Szénhidrát

177.3g

Zsír

42g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

4% Fehérje
0% Szénhidrát
78% Zsír

233g kenyérszalonna

1626 kcal
0g só

0 kcal
0g chilipehely

0 kcal
0g rózsabors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 1626 kcal

4% Fehérje
0% Szénhidrát
78% Zsír

700g kenyérszalonna

4879 kcal
0g só

0 kcal
0g chilipehely

0 kcal
0g rózsabors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 4879 kcal

4% Fehérje
0% Szénhidrát
78% Zsír

100g kenyérszalonna

697 kcal
0g só

0 kcal
0g chilipehely

0 kcal
0g rózsabors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 697 kcal

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

4% Fehérje
0% Szénhidrát
78% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Szelén
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
9.3 g

Zsír

Összesen
177.3 g
Telített zsírsav
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
42 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
0 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
42 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1626 kcal

4% Fehérje
0% Szénhidrát
78% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Szelén
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
28 g

Zsír

Összesen
532 g
Telített zsírsav
189 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
126 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
126 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
0 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
126 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 4879 kcal

4% Fehérje
0% Szénhidrát
78% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Szelén
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
76 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
18 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
18 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
0 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
18 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 697 kcal

Elkészítés

A zsírszalonnát kb. 2-3 cm-es kockákra összevagdossuk.
Odatesszük pirulni, és mindig kevergetjük. Jól kisütjük belőle a zsírt, amit fel tudunk használni bármihez. Sózzuk, borsozzuk, paprikázzuk, chilipehellyel ízesítjük. Jól forgassuk át a fűszerekkel együtt. Vigyázat ,egyszerre ne fogyasszunk belőle sokat!! Savanyúságot kínáljunk mellé!! Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 10 p

A hentesnél, mikor árulnak jó húsos zsírszalonnát, na akkor érdemes vásárolni, fantasztikus finomságot készíthetünk belőle!!! Én így készítek pörcöt, amit nagyon jó elrágcsálni....:-)))