Nosalty Logó

Füstölt paprikás-gombás csirkemell

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Mercedes
Füstölt paprikás-gombás csirkemell
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 299 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 1196 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 96 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33.1 g

Zsír

  • Összesen
    14.2 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    118 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    721 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    37 mg
  • Kálcium
    109 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    407 mg
  • Nátrium
    110 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.6 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    245.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    108 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    94 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    39 micro
  • Kolin:
    131 mg
  • Retinol - A vitamin:
    83 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    301 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    315 micro
Összesen 299 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    132.2 g

Zsír

  • Összesen
    56.8 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    470 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2884 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    148 mg
  • Kálcium
    435 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    219 mg
  • Foszfor
    1628 mg
  • Nátrium
    440 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.5 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    983.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    431 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    51 mg
  • D vitamin:
    28 micro
  • K vitamin:
    374 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    58 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    156 micro
  • Kolin:
    522 mg
  • Retinol - A vitamin:
    330 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1205 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1258 micro
Összesen 1196 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.6 g

Zsír

  • Összesen
    4.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    38 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    232.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    35 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    131 mg
  • Nátrium
    35 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    79.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    35 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    97 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    101 micro
Összesen 96 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemellet vékonyabb szeletekre vágjuk, sózzuk, borsozzuk.
  2. Egy nagy serpenyőben a zsiradékon fehéredésig elősütjük, majd kivesszük.
  3. A megmaradt zsiradékon megfuttatjuk a szeletekre vágott gombát és hagymát, sózzuk.
  4. Ráhelyezzük a húsokat, a zúzott fokhagymát és a füstölt paprikát hozzákeverjük.
  5. Fedő alatt mindent puhára párolunk.
  6. A végén felöntjük a tejszínnel, besűrítjük, majd az aprított petrezselyemmel meghintjük.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 8495
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 25.

Ajánló

Rizst tálaltam hozzá.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mercedes 302 recept

Tejszínes-gombás csirkemellet szerettem volna készíteni, de nem a hagyományos módon. Így jutott eszembe, hogy egy kis spanyol füstölt pirospaprikával beújítok. A végeredmény nagyon finom lett.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Jaj de nagyon guszta, úgy ennék most bel?le...:) Hol lehet füstölt paprikát venni? A városunkban még nem fedeztem fel, de már komolyabban ráhajtok, ha ilyen finomságok születhetnek bel?le.:) Éva-Anyóca

Mercedes

Szia Éva!Culinárisban vettem a füstölt paprikát.Nagyon jó dolog,a minap a chilis babot ízesítettem vele,és elképeszt? jó ízt adott neki.:)Szép napot!

Éva-Anyóca

Kedves Mercedes! Köszönöm szépen, remélem, sikerül.:) Éva-Anyóca

Yakuza

Szia Mercedes, nagyon guszta, el is mentettem, de szerintem itt kint németbe nem fogok füstölt paprikapaport kapni. :-( nagyon más az íze, ha sima paprikaporral készíteném? pedig de jó lenne, ha kapnék :-)

Mercedes

Szia Yakuza!Szerintem fogsz kapni,mert ezt mindenhol árulják a világon,csak nagyobb helyen vagy vagy különleges delikates boltokban keresd.Ha van felétek Scheck in,lehet,hogy ott kapni.Amúgy Spanyol termék,nem magyar.Ha mégsem kapsz tegyél bele simát,de akkor füstölt szalonnán pirítsd le a husit meg a gombát.Remélem valamelyik opció beválik:)Üdv:Mercedes

Yakuza

De aranyos vagy, hogy így leírtad nekem. :-) Köszönöm a tanácsot, kürölnézek rendesen! :-) Megírom, ha elkészítettem. szép estét kivánok :-)

cicavirag111

Sziasztok! Most fogom elkészíteni, remélem nagy sikere lesz. Köretet mit ajánlanátok hozzá?

Mercedes

Szia!A story resz alatt,az ajanlatnal ott van,hogy en rizzsel talaltam. Remelem,hogy jol sikerült. Ne haragudj a kesoi valaszert. Üdv:Mercedes

cicavirag111

Isteni lett, már többször megcsináltam:)

Mercedes

Örülök,hogy ízlett :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek