Fügés muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
40g vaj287 kcal
-
40g barna cukor152 kcal
-
3g vaníliaaroma0 kcal
-
117g füge85 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
83g finomliszt303 kcal
-
17g tej9 kcal
Összesen
860
kcal
- 4% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
120g vaj860 kcal
-
120g barna cukor456 kcal
-
10g vaníliaaroma0 kcal
-
350g füge256 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
50g tej28 kcal
Összesen
2581
kcal
- 4% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
12.5g vaj90 kcal
-
12.5g barna cukor48 kcal
-
1g vaníliaaroma0 kcal
-
36.5g füge27 kcal
-
5.7g tojás7 kcal
-
0.3g sütőpor0 kcal
-
26.1g finomliszt95 kcal
-
5.2g tej3 kcal
Összesen
270
kcal
- 4% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 12.4 g
Zsír
-
Összesen 35.5 g
-
Telített zsírsav 21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 146 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 657.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 197 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 248 mg
-
Nátrium 129 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 126 g
-
Cukor 59 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 120.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 307 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 38 micro
-
Kolin: 70 mg
-
Retinol - A vitamin: 294 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 161 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 107 micro
Összesen
860
kcal
- 4% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 37.2 g
Zsír
-
Összesen 106.4 g
-
Telített zsírsav 63 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 438 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1972.8 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 103 mg
-
Kálcium 592 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 134 mg
-
Foszfor 745 mg
-
Nátrium 386 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 378.1 g
-
Cukor 176 mg
-
Élelmi rost 17 mg
VÍZ
-
Összesen 361.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 922 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 113 micro
-
Kolin: 210 mg
-
Retinol - A vitamin: 883 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 484 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 320 micro
Összesen
2581
kcal
- 4% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3.9 g
Zsír
-
Összesen 11.1 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 205.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 62 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 78 mg
-
Nátrium 40 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 39.5 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 37.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 96 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 92 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 51 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 33 micro
Összesen
270
kcal
Hozzávalók
-
12 dkg barna cukor
-
1 db tojás
-
1.5 tk sütőpor
-
25 dkg finomliszt
Elkészítés
- A fügét meghámozzuk és felkockázzuk.
- A többi hozzávalót összekeverjük, végül beletesszük a fügét is.
- Előmelegített sütőben 25-35 perc alatt készre sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 134
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 28109
- Feltöltés dátuma: 2010. október 16.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Valamit akartam készíteni a fügéből, ha már van a kertben. Ma vettem az új muffinformákat. Íme az eredmény!