r
Nosalty Logó

Frogurt

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Frogurt
adag
Előkészítés
perc
  • 2% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 183 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 730 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 96 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.7 g

Zsír

  • Összesen
    4.3 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    59.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    17 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    26 mg
  • Nátrium
    1 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.8 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    98 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    63 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    28 micro
Összesen 183 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.9 g

Zsír

  • Összesen
    17.3 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    238.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    69 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    102 mg
  • Nátrium
    5 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    143 g
  • Cukor
    121 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    392.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    252 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    103 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    30 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    111 micro
Összesen 730 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.4 g

Zsír

  • Összesen
    2.3 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    31.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    9 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    13 mg
  • Nátrium
    1 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.9 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 96 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az epret megtisztítjuk, feldaraboljuk, a cukorral összekeverjük, és kicsit állni hagyjuk, hogy a cukor teljesen feloldódjon. Időnként átkeverjük.
  2. Miután ezzel megvagyunk, mixergéppel felaprítjuk és az összes hozzávalóval együtt alaposan összekeverjük.
  3. Fagylaltgépben elkészítjük, mélyhűtőbe tesszük, és kb. fél óra múlva fogyaszthatjuk (ha több ideig állna a fagyasztóban akkor tálalás előtt kb. 20 percel érdemes kivenni).
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 44010
  • Feltöltés dátuma: 2010. július 08.

Ajánló

Fagyasztott, és friss gyümölccsel is kiváló, rengeteg variáns készíthető.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Neve a frozen joghurt-ból ered, azaz fagyasztott joghurt, magyarul nevezhetnénk fajo-nak is:) Bővebb infó itt. Általában 3 alapvető alkotóeleme van: -gyümölcs -joghurt -valamilyen édesítőszer. Rendkívül egyszerű recept, fagylaltgép nélkül is elkészíthető, ekkor miután a fagyasztóba került, kb. fél óránként át kell keverni, és ezt 3-4 alkalommal megismételni. Ez az adag kb. 8-9 gombócra elegendő.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ez gyönyör?! :)

Törölt felhasználó

BABA! :-)))

Törölt felhasználó

na, ez a kép tuti ki lesz emelve....:) csodás

Dacota

Na most elgondolkoztam, hogy beszerzek egy fagyigépet!:) Szép napot4 Nóra

Törölt felhasználó

És akinek nincs fagyi gépe? Hogy lehet megcsinálni nélküle? Tud valaki segíteni? Minden receptél a vége hogy fagyi géppe tesszük...

torpi

kicsicsibe! Olvassd a storyt, ott le van irva, hogy fagylaltgep nelkul hogyan kel kesziteni.

P.

Zuzu! Már írtam, de mégegyszer: gyönyör?k a képeid! Meg finomak is... :-p

Törölt felhasználó

h????! ez szinte megszólal!! gratulálok a fenséges képhez és a minden bizonnyal fenséges gombócokhoz!

Törölt felhasználó

Köszönet mindenkinek:))

Törölt felhasználó

Kedves Zuzu! Csak ismételni tudom az el?ttem szólókat, tök klasszak a képeid, és a recept is nagyszer?! Üdv: Mrs Smith

Törölt felhasználó

Kedves Mrs Smith! Köszönöm Neked is elismer? szavaidat:) üdv:Zuzu

Törölt felhasználó

Én mindíg a végére érek ide de muszáj hozzászólnom.FANTASZTIKUS!Üdv:Bogi

Törölt felhasználó

Köszönöm Neked is Bogi!:) üdv:Zuzu

Törölt felhasználó

  Hát ez gyönyör?séges! :)

Törölt felhasználó

Örülök,hogy tetszik:)Finom is...:) üdv:Zuzu

Törölt felhasználó

 Nagyon finomnak látszik...és biztos hogy az is...

Törölt felhasználó

Igen,érdemes elkésziteni:) üdv:Zuzu

marcipann

Sziasztok! Én gyakran készítek fagylaltot itthon, de ha nem f?zöm meg a gyümölcsöt, legalább egy kicsit- vagyis kevés cukorral egy lábosban felteszem és egy forralásig átkevergetem (bármilyen gyümölcs legyen is,akkor is ha turmixolom, vagy apróra vágom) tiszta jeges lesz a fagyi. Nektek nem??????

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy meglepő eszköz kell az igazán omlós linzerhez

Biztos sokan ismerjük azt a klasszikus túrós-kakaós linzert, aminek különlegessége a tészta reszelésében rejlik. Ez a fantasztikus technika adja a sütemény utánozhatatlan állagát, amit kóstolva felmerülhet bennünk a kérdés: miért nem használjuk ezt többször?