Frappé 3.

Name: Frappé 3.
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 dl Feketekávé vagy 1 ek instant kávé és 1 dl víz; 1 dl Tej; 3 db Édesítőszer vagy kockacukor; 5 db Jégkocka; 5 dkg Vanília fagylalt ízlés szerint

szépróza

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 dl feketekávé (vagy 1 ek instant kávé és 1 dl víz)
1 dl tej
3 db édesítőszer (vagy kockacukor)
5 db jégkocka
5 dkg vanília fagylalt (ízlés szerint)

160

Kalória

4.1g

Fehérje

19.2g

Szénhidrát

5.7g

Zsír

112.8g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

16g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

3% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír

100g feketekávé

9 kcal
100g tej

56 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
15g jégkocka

0 kcal
50g vanília fagylalt

95 kcal

Összesen 160 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír

100g feketekávé

9 kcal
100g tej

56 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
15g jégkocka

0 kcal
50g vanília fagylalt

95 kcal

Összesen 160 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír

37.7g feketekávé

3 kcal
37.7g tej

21 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
5.7g jégkocka

0 kcal
18.9g vanília fagylalt

36 kcal

Összesen 60 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

3% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
5.7 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
298.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
116 mg
Vas
0 mg
Magnézium
80 mg
Foszfor
7 mg
Nátrium
95 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
19.2 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
112.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 160 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
5.7 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
298.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
116 mg
Vas
0 mg
Magnézium
80 mg
Foszfor
7 mg
Nátrium
95 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
19.2 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
112.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 160 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
1.6 g

Zsír

Összesen
2.1 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
112.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
44 mg
Vas
0 mg
Magnézium
30 mg
Foszfor
3 mg
Nátrium
36 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
7.2 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
42.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 60 kcal

Elkészítés

A poharat, amiben tálaljuk, a mélyhűtőbe tesszük.
Elkészítjük az instant kávét: egy 2 dl-es pohárba tesszük az édesítőt és engedünk rá 1 dl meleg vizet a csapból.
Ebbe tesszük az 1 ek kávét.
Hozzáöntjük a tejet és ezt is a mélyhűtőbe tesszük.
Ha minden lehűlt, akkor a pohár aljára teszünk néhány jégkockát.
Erre kerül a jégkrém.
Ismét jégkocka következik.
A tejeskávét is a pohárba öntjük.
Szívószállal, tejszínhabbal tálaljuk.