bonbonok csokigolyó

Forrócsokigolyó

Nosalty

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

26 dkg étcsokoládé
1.5 dl habtejszín
2 ek vaj
fahéj ízlés szerint
kardamom ízlés szerint
szegfűszeg ízlés szerint
40 g cukrozatlan kakaópor

268

Kalória

Fehérje

23.3g

Szénhidrát

19.5g

Zsír

12.9g

Víz

30.9g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

16.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
33% Zsír

33g étcsokoládé

177 kcal
19g habtejszín

55 kcal
4g vaj

25 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Összesen 268 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
33% Zsír

260g étcsokoládé

1420 kcal
150g habtejszín

438 kcal
28g vaj

201 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal

Összesen 2150 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
33% Zsír

54.4g étcsokoládé

297 kcal
31.4g habtejszín

92 kcal
5.9g vaj

42 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
8.4g cukrozatlan kakaópor

19 kcal

Összesen 450 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
33% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3 g

Zsír

Összesen
19.5 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
251 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
38 mg
Vas
3 mg
Magnézium
74 mg
Foszfor
116 mg
Nátrium
16 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
23.3 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
12.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
77 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
75 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
25 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 268 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
33% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
24 g

Zsír

Összesen
155.9 g
Telített zsírsav
95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
248 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2008.4 g
Cink
8 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
307 mg
Vas
26 mg
Magnézium
590 mg
Foszfor
927 mg
Nátrium
125 mg
Réz
4 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrát

Összesen
186.7 g
Cukor
130 mg
Élelmi rost
33 mg

Víz

Összesen
103.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
615 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
35 micro
K vitamin:
28 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
599 micro
α-karotin
18 micro
β-karotin
202 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
96 micro

Összesen 2150 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
33% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
32.6 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
52 mg

Ásványi anyagok

Összesen
420.2 g
Cink
2 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
64 mg
Vas
6 mg
Magnézium
123 mg
Foszfor
194 mg
Nátrium
26 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
39 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
21.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
129 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
125 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
42 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 450 kcal

Elkészítés

Az étcsokoládé nagyjából 2/3-át egy tálba belekockázzuk, majd leöntjük a forró tejszínnel. Hozzáadjuk a vajat, és simára keverjük.
Ekkor jöhet bele a maradék csokoládé, amit szintén elkeverünk benne, majd ízlés szerint fűszerezzük - mi most a karácsonyra való tekintettel fahéjjal, szegfűszeggel és kardamommal szórtuk meg.
Amikor teljesen simára kevertük, hűtőbe tesszük nagyjából 4-6 órára, hogy megdermedjen, de még formázható legyen.
Egy kiskanál segítségével diónyi adagokat szedünk a csokiból, amit aztán picit vizes kézzel golyóvá gyúrunk, majd a kakaóporban megforgatunk.
A kész csokigolyókat fogyaszthatjuk magukban is, vagy egy bögre forró tejbe rakva csodás forrócsokit készíthetünk belőlük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Igazi jolly joker édesség, mert alig van vele munka, ráadásul többféle módon is felhasználhatunk: magukban is isteniek, egy bögre tejbe rakva pedig isteni forrócsokit kapunk! Próbáljátok ki Ti is, és egyétek magában, csináljatok belőle kortyolgatni valót, vagy akár készítsétek el ajándékba, garantáltan nagy sikere lesz!