r
Nosalty Logó

Forrázott kefires palacsinta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
VnéEdit
Forrázott kefires palacsinta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 539 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 1081 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 159 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.9 g

Zsír

  • Összesen
    20.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    191 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1765.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    42 mg
  • Kálcium
    148 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    260 mg
  • Nátrium
    1277 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    71.7 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    222.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    101 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    41 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    48 micro
  • Kolin:
    163 mg
  • Retinol - A vitamin:
    101 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    257 micro
Összesen 539 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33.7 g

Zsír

  • Összesen
    40.4 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    383 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3531.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    85 mg
  • Kálcium
    296 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    68 mg
  • Foszfor
    520 mg
  • Nátrium
    2555 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    143.3 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    445.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    202 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    83 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    97 micro
  • Kolin:
    327 mg
  • Retinol - A vitamin:
    202 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    514 micro
Összesen 1081 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    5.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    515.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    43 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    76 mg
  • Nátrium
    373 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.9 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    65 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    30 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    75 micro
Összesen 159 Kcal
  • Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Elektromos habverővel felverjük a tojást a sóval jó habosra, lassan hozzáadagoljuk a forró vizet, majd a kefirt, közben tovább habosítjuk.
  2. Egy mélyebb edénybe szitáljuk a lisztet, és hozzáöntjük a tojásos keveréket. Alaposan átkeverjük, csomómentesre, hozzáadagolva a többi hozzávalókat is.
  3. Az első palacsinta alá kenjünk egy kevés olajat a palacsintasütőre. Nem nagy lángon egyesével kisütjük.
  4. 26 cm-es teflon serpenyőben sütöttem ki. 6 db nagy palacsinta lett belőle. 2 személy részére bőven elegendő.
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 29
  • Össznézettség: 187170
  • Feltöltés dátuma: 2014. július 08.

Ajánló

A mérce: 200 ml vagy a kefires pohár. A receptben a 175 g-os kefires pohárhoz van írva a többi hozzávaló. Ha nagyobb mércével dolgozunk, akkor a többi hozzávalót is ahhoz igazítsuk. Mindig a kijelölt mércével dolgozzunk! 

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Forrázott kefires palacsinta
VnéEdit 295 recept

Vicuska konyhájában találtam a receptre. Tölthetjük ízlés szerint. Légies, könnyed (apró lyukacskák képződnek benne sütéskor), puha, nagyon finom, a tejjel készültnél sokkal könnyedebb az íze, állaga.

Hozzászólások

Milona

nem túl sok a só bele?

VnéEdit

1/2 teáskanál só. Nem tudtam írni a mértékegységnél,mert "zavaros2 volt akkor a feltöltés,nem jól m?ködött a rendszer. Megpróbálom javítani. Köszönöm,hogy szóltál.

Milona

Köszönöm :) meg fogom így is csinálni,mert a palacsinta a család nagyon nagy kedvence,és hetente minimum 1 x kell,hogy szerepeljen a képzeletbeli étlapon :)

VnéEdit

Kedves Milona! Várom véleményedet ,nekünk nagyon ízlett. Nálunk is többször van. még van a birtokomban több palacsinta recept is,majd beküldöm. Üdv:Edit.

Törölt felhasználó

Én is megcsináltam, ízre, állagra tökéletes, telitalálat! Annyi gondom volt vele, hogy jó nehéz volt kivadászni szegény palacsintákat a teflonból (pedig tényleg rendes, tefal süt?ben készítettem). Másnak nem volt ilyen problémája? Ezt hogy lehet orvosolni? Egyébként nagyon köszönöm! Förtelmes palacsintákat csináltam mostanában, de ez tényleg jó lesz :)

VToncsi

Én is elkészítettem, igaz, kefir helyett aludttejjel, és békebeli, akarom mondani, Ceausescu korabeli vaslemez palacsintasüt?ben, és se nem ragadt, se nem szakadt. Szépen lehetett fordítani. Biztos, ami biztos: minden palacsinta el?tt tettem a palacsintasüt?be mokkáskanálnyi olajat. És vastagabbra is sütöttem, mint a hígpalacsintát szoktam. Köszönöm a receptet, finom volt.

VnéEdit

Kedves VToncsi! Örülök,hogy sikerrel jártál és ízlett is.

terranova56

kett? palacsintasüt?vel dolgozom egyszerre az egyik csauseszku vasas a másik teflon, de csak eltörölgetem ?ket, nem mosom el, csak palacsintára haszálom ?ket az els? így is leragad, kell a kutyának is valami, ? is szereti, de utána már nem ragad le, ja és jó forrónak kell lennie. Ami a receptet illeti, még nem próbáltam, de biztos megcsinálom

Törölt felhasználó

bekam Ah ter ein " git es mahseff nach oben klettern. " Scarlett geh?rt die Treppe <a href="http://www.usalouisvuittonoutlet-store.com" title="usalouisvuittonoutlet-store">usalouisvuittonoutlet-store</a> st?hnen und sie sanft auf die F¨¹?e bekam . <a href="http://www.thebagsstyle.com" title="kate spade bags">kate spade bags</a> Wenn Mammy kehrte sie wouldresume <a href="http://www.michaelkor2014-outlet.com" title="Michael Kors Outlet Online">Michael Kors Outlet Online</a> ihrem Vortrag auf Scarletts <a href="http://www.fashionbagsplaza.com" title="kate spade outlet">kate spade outlet</a> <br/>weigerte sich, sie zu w?hlen , becausethe Tarletons habe zu schnell und gerne lickered Feldlerche und die Fontaines hatte so schnell, m?rderischen <a href="http://www.cheaplouisvuitton-bagso.net" title="cheaplouisvuitton-bagso">cheaplouisvuitton-bagso</a> Gem¨¹ter . Ashley Wilkes wurde Kapit?n gew?hlt <br/>rufen leise <a href="http://www.louisvuittonsunglassess.net" title="louisvuittonsunglassess">louisvuittonsunglassess</a> bis das Treppenhaus bis theupstairs Magd. "Du , Rosa <a href="http://www.barbourjacket.com.co" title="barbour outlet">barbour outlet</a> ! . Drap mich Fr?ulein Scarlett Schal " Dann <a href="http://www.shopchaneloutlet.com" title="Chanel Bags">Chanel Bags</a> noch lauter : " Wuthless Nigger ! Sie ain <a href="http://www.katespadeoutletst.com" title="http://www.katespadeoutletst.com">http://www.katespadeoutletst.com</a> ' nie whar sie tut niemand nicht gut. Nun <a href="http://www.katespadeplaza.com" title="Kate Spade Outlet Online">Kate Spade Outlet Online</a> <br/>Tara und der letzten Ton des flyinghooves hatte sich <a href="http://www.louisvuittonstore2013.com" title="Louis Vuitton">Louis Vuitton</a> , starb sie ging zur¨¹ck zu ihrem Stuhl wie <a href="http://www.guccibags-handbags.org" title="gucci handbags">gucci handbags</a> ein Schlafwandler . Ihr Gesicht f¨¹hlte sich steif wie <a href="http://www.louisvuittonstore2013.com" title="louisvuittonstore2013.com">louisvuittonstore2013.com</a> frompain aus und nachdem es ausgedehnt, <br/>heartswelled , bis <a href="http://www.shopkatespadebags.com" title="http://www.shopkatespadebags.com">http://www.shopkatespadebags.com</a> es zu gro? f¨¹r ihren Busen zu sp¨¹ren. Es <a href="http://www.coachfactoryshop2013.com" title="Coach Factory Outlet">Coach Factory Outlet</a> schlug mit seltsamen kleinen Idioten , ihr handswere kalt, <a href="http://www.thebestcoachstore2013.com" title="Coach Outlet Online">Coach Outlet Online</a> und ein Gef¨¹hl der Katastrophe unterdr¨¹ckt sie. Es waren <a href="http://www.katespadeoutletinc.com" title="http://www.katespadeoutletinc.com">http://www.katespadeoutletinc.com</a> Schmerzen und <br/>widerwillig , in ein L?cheln auf theTwins <a href="http://www.louisvuitton-bags-2014.com" title="http://www.louisvuitton-bags-2014.com">http://www.louisvuitton-bags-2014.com</a> vom Lernen ihr Geheimnis zu verhindern, ihren Mund tats?chlich <a href="http://www.cheaplvbags-top.net" title="LV">LV</a> verletzt . Sie setzte sich m¨¹de und schob einen <a href="http://www.newbalance-factory-outlet.com" title="new balance shoes for men">new balance shoes for men</a> Fu? unter ihr, und ihr Elend mit <br/>

Törölt felhasználó

Nagyon fincsi lett...nekem tejfölöm volt itthon, kefír helyett azt használtam...köszi a receptet:)))))

VnéEdit

Köszönöm a visszajelzést. Örülök,hogy sikerrel jártál és ízlett.

erka1

Nagyon finom lett ! Köszi !

VnéEdit

Nagyon szívesen.

Törölt felhasználó

Ha lenne itt top 10 szavazás az ételek között, én ezt a receptet beszavaznám! Remek!

VnéEdit

Köszönöm szépen a kedvességed.

dgabriella

Remek recept, köszönöm! :)

VnéEdit

Nagyon szívesen Gabriella.

Mancika

Kedves Edit! Joghurtom volt itthon, azzal készítettem, gondolom nem lehet nagy különbség a kett? között. Nagyon finom lett, házi szilvalekvárral töltöttem, és "pillanatok alatt elt?nt". A jöv?ben csak így készítek palacsintát. Köszönöm a receptet.

VnéEdit

Kedves Margit! Örülök,hogy ízlett a kedves családodnak is. Biztos finom lett a joghurttal is. Köszönöm szépen a visszajelzést. Üdv:Edit.

hmonica

A bögre 2 dl-es?

hmonica

Elolvastam alaposabban és megvan a válasz :)

Törölt felhasználó

Ma kiprobaltam a receptet es borzasztoan felmergesitett. Mindegyik leragadt, egy hasznalhato palacsinta sem lett. :( pedig ugy tetszett ez a recept. Probaltam kis langon, nagy langon, a kezto kozott, olajjal, olaj nelkul. Pedig nagyon jo illata volt.

VnéEdit

Hát ,nagyon sajnálom. Sokan elkészítettük,de sikerült.

Törölt felhasználó

Kedves Edit! A 3 ek olaj a tésztába megy ,vagy a palancsintasüt?be szántad a zsírozáshoz? Elnézést a tudatlanságomért és köszi.

halasz.andrea69

Most próbálom ki :)

katushejj

Én csak azon aggódtam, h forró vizet öntsek a tojásokra... Úgy hogy el?vigyázatosságból inkább a kefirt öntöttem el?bb a tojásokra. Nem ugranak össze a tojások a forró vízt?l?

VnéEdit

A recept szerint ajánlom az elkészítését. Üdvözöllek:Edit.

Juci

Kedves Edit! Ma csináltam meg a palacsintádat tejföllel, zabpehelyliszttel és gyümölcscukorral, mert cukros vagyok és így egy kicsit "lájtosabb". Tudom a kefir lenne a jó, de nem volt itthon és muszáj volt kipróbálni!Tökéletes, nagyon finom!

VnéEdit

Köszönöm szépen a visszajelzést kedves Juci. Láttam már tejföllel készítettet is ,az is szép volt és elmondások szerint finom is. Kedves egészségetekre!

helena26

Kedves VnéEdit! Ma a te recepted szerint készítettem palacsintát a kisunokám odavolt érte! Gyakran fogom elkészíteni ,mert nagyon jó recept! Ajánlom mindenkinek! Üdvözlettel,Helena

VnéEdit

Nagyon örülök kedves Helena! Holnap nálunk is ez a palacsinta sül. Gyakran készítem,szeretjük. Üdv:Edit.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek