r
Nosalty Logó

Palacsinta 3.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Katicabogár29
Palacsinta 3.
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 402 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 1605 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 152 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.8 g

Zsír

  • Összesen
    8.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    135 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1015.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    173 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    139 mg
  • Nátrium
    649 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    61.7 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    113 mg
  • Retinol - A vitamin:
    58 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    194 micro
Összesen 402 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    59.1 g

Zsír

  • Összesen
    34.3 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4062.9 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    130 mg
  • Kálcium
    694 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    73 mg
  • Foszfor
    557 mg
  • Nátrium
    2597 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    246.8 g
  • Cukor
    56 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    240.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    232 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    133 micro
  • Kolin:
    453 mg
  • Retinol - A vitamin:
    232 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    775 micro
Összesen 1605 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.6 g

Zsír

  • Összesen
    3.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    382 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    65 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    52 mg
  • Nátrium
    244 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.2 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    22.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    22 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    22 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    73 micro
Összesen 152 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztet, tojást, cukrot, sót, vaníliás cukrot és a tej felét csomómentesre keverjük.
  2. Beleöntjük a maradék tejet, szódavizet és az olívaolajat, újból összekeverjük.
  3. Fél órára hűtőbe tesszük, majd kisütjük.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 14
  • Össznézettség: 37931
  • Feltöltés dátuma: 2010. szeptember 19.

Ajánló

Lekvárral, túróval vagy kakaóval egyaránt finom.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Palacsinta 3.
Katicabogár29 4 recept

A neten találtam, apró változtatás után nekem így tökéletes a palacsinta. Jó étvágyat hozzá!

Hozzászólások

Dömi

Szia! Biztos hogy ennyi só kell bele? Nem sok az egy kicsit?

Katicabogár29

Szia! Nem sok, én mindig így csinálom, de tehetsz kevesebbet is-én úgy szeretem, ha lehet rajta érezni a sót is.

Törölt felhasználó

Szia, Megkreáltam, de nekem úgy odaragadt sütés közben, mint annak a rendje. Szerintem sok lesz a cukor, de ha Neked már összejött ilyen arányokkal, akkor biztos én vagyok a béna :-)

Törölt felhasználó

Szia! Nekem odaragadt nem lehet megsütni...

Katicabogár29

Sziasztok, Nekem semmi gondom a recepttel, de inkább törlöm, nem akarom, hogy a munkátok kárba vesszen. Nem hinném, hogy bárki is béna lenne, úgy gondolom, nem lehet teljesen egyformát kreálni ugyanazon hozzávalók pontos betartása mellett sem. Sajnálom,hogy csalódást okoztam. Kata

Törölt felhasználó

Szia Kata! 3-szor csináltam eddig palacsintát, különbözö receptek alapján ugyanabban a serpenyöben és mind szakadt vagy odaragadt. Ez a recept perfekt egy kezdönek -mint én-. Ha valakinek nem sikerül a palacsinta akkor vagy a cukor sok, vagy a liszt ócska, vagy a serpenyö nincs rendben, vagy akármi mást ki lehet még találni. Ilyenkor érdemes új receptet próbálni. Mielött elkészitettem a palacsintádat elolvastam az összes hozzászólást. Szkeptikusan, de hozzáláttam. -Dupla adaggal.- Eközben mondogattam magamban, hogy ez most sikerülni fog! - és TÁDÁMMMMM! Lett 40 darab gyönyörü palacsintám és egyet sem kellett azért a kutyának adni mert nem esztétikus, szóval ö ezúttal éhen maradt. Köszönöm a receptet! Zsuzsi

Törölt felhasználó

csak egyszer?en ne tegyetek bele annyi cukrot, mert attól ragad oda, én dupla ennyi adaghoz szoktam 1 kávéskanál cukrot tenni

Törölt felhasználó

Sziasztok, én is elkészítettem, az eredeti recept szerint. Tökéletes lett, igaz a serpeny?t én mindig megolajozom 1-1 palacsinta elkészítése el?tt. Semmiképp se töröld le a receptet!

Nicky&Ati

Nekem tökéletes lett :) És nagyon finom :)

Törölt felhasználó

Ez a palacsinta recept ugy tökéletes ahogy van!!!

Grincs

Szia! Tökéletes recept, legalább 20x megcsináltam, 1x sem ragadt le. Els? és utolsó palacsintareceptem. Köszi

Törölt felhasználó

Szia! Kipróbáltam már csomó receptúrát, de mindnél volt valami ami miatt elégedetlen voltam. A te recepted viszont kinézetre, textúrára és ízre is perfekt! Nem kísérletezek tovább, ennél maradok :) igazán köszi

Törölt felhasználó

Ja, és egy sem ragadt le!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek