Palacsinta 3.
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Katicabogár29

adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 10% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 6% Zsír
Összesen
402
Kcal
- 10% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
250g finomliszt910 kcal
-
500g tej280 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
6g só0 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
100g szódavíz0 kcal
-
8g olívaolaj71 kcal
Összesen
1605
Kcal
- 10% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
23.5g finomliszt86 kcal
-
47g tej26 kcal
-
15.5g tojás20 kcal
-
2.4g cukor9 kcal
-
0.5g só0 kcal
-
0.9g vaníliás cukor4 kcal
-
9.4g szódavíz0 kcal
-
0.8g olívaolaj7 kcal
Összesen
152
Kcal
- 10% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.8 g
Zsír
-
Összesen 8.6 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 135 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1015.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 173 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 139 mg
-
Nátrium 649 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 61.7 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 60.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 58 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 113 mg
-
Retinol - A vitamin: 58 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 194 micro
Összesen
402
Kcal
- 10% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 59.1 g
Zsír
-
Összesen 34.3 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 540 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4062.9 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 130 mg
-
Kálcium 694 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 73 mg
-
Foszfor 557 mg
-
Nátrium 2597 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 246.8 g
-
Cukor 56 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 240.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 232 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 133 micro
-
Kolin: 453 mg
-
Retinol - A vitamin: 232 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 775 micro
Összesen
1605
Kcal
- 10% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 3.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 51 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 382 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 65 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 52 mg
-
Nátrium 244 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.2 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 22.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 22 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 22 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 73 micro
Összesen
152
Kcal
Hozzávalók
-
25 dkg finomliszt
-
0.5 l tej
-
3 db tojás
-
2.5 ek cukor
-
0.5 ek só
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 dl szódavíz
-
1 ek olívaolaj
Elkészítés
- A lisztet, tojást, cukrot, sót, vaníliás cukrot és a tej felét csomómentesre keverjük.
- Beleöntjük a maradék tejet, szódavizet és az olívaolajat, újból összekeverjük.
- Fél órára hűtőbe tesszük, majd kisütjük.
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 160
- Tegnapi nézettség: 5
- 7 napos nézettség: 17
- Össznézettség: 38688
- Feltöltés dátuma: 2010. szeptember 19.
Ajánló
Lekvárral, túróval vagy kakaóval egyaránt finom.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:

Katicabogár29
4 recept
A neten találtam, apró változtatás után nekem így tökéletes a palacsinta. Jó étvágyat hozzá!
Hozzászólások (11)
Szia! Biztos hogy ennyi só kell bele? Nem sok az egy kicsit?
Szia! Nem sok, én mindig így csinálom, de tehetsz kevesebbet is-én úgy szeretem, ha lehet rajta érezni a sót is.
Szia, Megkreáltam, de nekem úgy odaragadt sütés közben, mint annak a rendje. Szerintem sok lesz a cukor, de ha Neked már összejött ilyen arányokkal, akkor biztos én vagyok a béna :-)
Szia! Nekem odaragadt nem lehet megsütni...
Sziasztok, Nekem semmi gondom a recepttel, de inkább törlöm, nem akarom, hogy a munkátok kárba vesszen. Nem hinném, hogy bárki is béna lenne, úgy gondolom, nem lehet teljesen egyformát kreálni ugyanazon hozzávalók pontos betartása mellett sem. Sajnálom,hogy csalódást okoztam. Kata
Szia Kata! 3-szor csináltam eddig palacsintát, különbözö receptek alapján ugyanabban a serpenyöben és mind szakadt vagy odaragadt. Ez a recept perfekt egy kezdönek -mint én-. Ha valakinek nem sikerül a palacsinta akkor vagy a cukor sok, vagy a liszt ócska, vagy a serpenyö nincs rendben, vagy akármi mást ki lehet még találni. Ilyenkor érdemes új receptet próbálni. Mielött elkészitettem a palacsintádat elolvastam az összes hozzászólást. Szkeptikusan, de hozzáláttam. -Dupla adaggal.- Eközben mondogattam magamban, hogy ez most sikerülni fog! - és TÁDÁMMMMM! Lett 40 darab gyönyörü palacsintám és egyet sem kellett azért a kutyának adni mert nem esztétikus, szóval ö ezúttal éhen maradt. Köszönöm a receptet! Zsuzsi
csak egyszer?en ne tegyetek bele annyi cukrot, mert attól ragad oda, én dupla ennyi adaghoz szoktam 1 kávéskanál cukrot tenni
Sziasztok, én is elkészítettem, az eredeti recept szerint. Tökéletes lett, igaz a serpeny?t én mindig megolajozom 1-1 palacsinta elkészítése el?tt. Semmiképp se töröld le a receptet!
Nekem tökéletes lett :) És nagyon finom :)
Ez a palacsinta recept ugy tökéletes ahogy van!!!
Szia! Tökéletes recept, legalább 20x megcsináltam, 1x sem ragadt le. Els? és utolsó palacsintareceptem. Köszi
Szia! Kipróbáltam már csomó receptúrát, de mindnél volt valami ami miatt elégedetlen voltam. A te recepted viszont kinézetre, textúrára és ízre is perfekt! Nem kísérletezek tovább, ennél maradok :) igazán köszi
Ja, és egy sem ragadt le!