italok forró italok

Forralt bor gyerekeknek

a-édrienn

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 l szőlőlé
2 ek méz
2 tk fahéj (csapott, őrölt)
1 ek szegfűbors
6 db szegfűszeg
2 db csillagánizs
0.5 db citrom (karikára vágva)

341

Kalória

Fehérje

85.2g

Szénhidrát

0.7g

Zsír

434.7g

Víz

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

81.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír

500g szőlőlé

300 kcal
13g méz

38 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
21g citrom

3 kcal

Összesen 341 kcal

0% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír

2000g szőlőlé

1200 kcal
50g méz

152 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
85g citrom

13 kcal

Összesen 1365 kcal

0% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír

93.7g szőlőlé

56 kcal
2.3g méz

7 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
4g citrom

1 kcal

Összesen 64 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
2 g

Zsír

Összesen
0.7 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
211.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
59 mg
Vas
1 mg
Magnézium
51 mg
Foszfor
72 mg
Nátrium
26 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
85.2 g
Cukor
82 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
434.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
17 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
25 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
286 micro

Összesen 341 kcal

0% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
8 g

Zsír

Összesen
2.7 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
844.3 g
Cink
2 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
235 mg
Vas
5 mg
Magnézium
205 mg
Foszfor
289 mg
Nátrium
103 mg
Réz
0 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrát

Összesen
340.8 g
Cukor
326 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
1738.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
26 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
67 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
101 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1145 micro

Összesen 1365 kcal

0% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.4 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
39.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
11 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
14 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
16 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
81.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
54 micro

Összesen 64 kcal

Elkészítés

Egy lábosbaösszekeverjük a szőlőlevet, a fahéjat, szegfűborsot és szegfűszeget majd feltesszük főni.
Belekarikázzuk a citromkarikát és a mézet is hozzáadjuk.
Nem hagyjuk, hogy felforrjon, inkább csak jól átmelegítjük.
Majd bögrébe merve már fogyaszthatjuk is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Nem szeretem a bort, így szőlőléből csináltam meg ugyanazt, min mások a borból. Így ezt még a gyerekek is fogyaszthatják és nagyon boldogok, hogy igazi forralt bort ihatnak! :) Igazi bor hatása van még akkor, ha bordó szőlőlevet használunk!