Mézkaramellás-fahéjas tej

Name: Mézkaramellás-fahéjas tej
Prep time: 1 min
Cook time: 5 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 dl Tej; 1 ek Vaj; 1 teáskanál Méz nagy; 1 késhegynyi Fahéj

Fahéj

1adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2.5 dl tej
1 ek vaj
1 teáskanál méz (nagy)
1 késhegynyi fahéj

261

Kalória

7.6g

Fehérje

15.8g

Szénhidrát

16.4g

Zsír

3.5g

Víz

30.1g

Koleszterin

14mg

Élelmi rost

15.8g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

19% Fehérje
37% Szénhidrát
37% Zsír

250g tej

140 kcal
14g vaj

100 kcal
7g méz

21 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 261 kcal

19% Fehérje
37% Szénhidrát
37% Zsír

250g tej

140 kcal
14g vaj

100 kcal
7g méz

21 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 261 kcal

19% Fehérje
37% Szénhidrát
37% Zsír

92.3g tej

52 kcal
5.2g vaj

37 kcal
2.6g méz

8 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 97 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

19% Fehérje
37% Szénhidrát
37% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
7.6 g

Zsír

Összesen
16.4 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
419.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
289 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
4 mg
Nátrium
127 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
15.8 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
3.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
96 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
94 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 261 kcal

19% Fehérje
37% Szénhidrát
37% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
7.6 g

Zsír

Összesen
16.4 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
419.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
289 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
4 mg
Nátrium
127 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
15.8 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
3.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
96 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
94 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 261 kcal

19% Fehérje
37% Szénhidrát
37% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
2.8 g

Zsír

Összesen
6 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
11 mg

Ásványi anyagok

Összesen
155 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
107 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
47 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
5.8 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
1.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
35 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
35 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 97 kcal

Elkészítés

A vajat egy kisedényben felolvasztjuk.
Hozzáadjuk a mézet, és kevergetve aranybarnára karamellizáljuk. Belekeverjük a fahéjat.
Felöntjük a tejjel, és együtt felforraljuk.