r
Nosalty Logó

Fokhagymakrémleves 2.

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Klári
Fokhagymakrémleves 2.
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 206 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 619 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 78 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3 g

Zsír

  • Összesen
    16.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    92 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    797.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    57 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    69 mg
  • Nátrium
    655 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    34.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    71 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    63 mg
  • Retinol - A vitamin:
    65 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    67 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    83 micro
Összesen 206 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.1 g

Zsír

  • Összesen
    49 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    276 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2392.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    170 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    208 mg
  • Nátrium
    1964 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.1 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    102.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    213 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    190 mg
  • Retinol - A vitamin:
    195 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    200 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    249 micro
Összesen 619 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.1 g

Zsír

  • Összesen
    6.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    302.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    21 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    26 mg
  • Nátrium
    248 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.4 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    12.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    25 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 78 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A megtisztított fokhagyma gerezdeket összezúzzuk és a 3 ek olajon megfuttatjuk.
  2. Hozzáadjuk a borsot és a lisztet, amit világos zsemleszínűre pirítunk.
  3. Felengedjük az alaplével és felforraljuk.
  4. A tejfölbe belekeverjük a tojássárgáját és a forrásban lévő leveshez adjuk.
  5. Beleszórjuk az apróra vágott snidlinget.
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 12
  • 7 napos nézettség: 105
  • Össznézettség: 198347
  • Feltöltés dátuma: 2009. november 07.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A krémlevesek előnye, hogy könnyen és gyorsan elkészíthetők. Minden krémlevest nagyon szeretünk, most kipróbáltam a fokhagymásat is.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ebédre megcsináltam, nagyon ízlett a családnak. Én csináltam hozzá sajtos piritóst.

Törölt felhasználó

Én is többször készítem, mert a fokhagymát minden formában és mennyiségben.... Viszont amit másként csinálok, kihagyom a tojássárgáját és minden krémlevest s?r?,sz?r?n átsz?rök, illetve adok hozzá, amikor kész, levesbetétként, apró kockákra vágott camamber sajtot, csak tálaláskor. Próbáljátok ki, nagyon fínom.

Noriko

Ma elkészítettem, el?ször csináltam ilyen levest, pedig nagyon szeretem. Finom lett, teleettem magam bel?le, csak vigyázni kell, páromnak is maradjon :) Én pirított kenyérkockákkal és reszelt sajttal tálalom.

Törölt felhasználó

Én is ezt készülök ma ebédre elkészíteni, de azt hiszem a tejfölt f?z?tejszínnel fogom helyettesíteni, mert mi úgy joban szeretjük. A camambertet nagyon jó ötletlen tartom, csakúgy, mint a sajtos pirítóst. Jó étvágyat mindenkinek! :)

Klári

Kedves Hozzászólók! A tejszín és a sajt is jó ötlet, én is ki fogom próbálni, köszi. Üdvözlettel: Klári

Törölt felhasználó

Nagyon ízletes, ha elkészült, nem igazán lehet mértéket tartani bel?le. Nálunk az egyik kedvenc lesz!:)

Gombócka

Hálás köszönet a receptért! Most ettem életembe el?ször ilyen levest, de nem utoljára, sokszor el fogom még készíteni, mert nagyon ízletes. További szép napot!

Törölt felhasználó

Kedves Klári! Nagyon nem vagyok jártas a dolgokban ezért szeretném kérdezni, hogy mi az az alaplé...és hogy nem lehet-e helyettesíteni valamivel? Válaszodat el?re is köszönöm!

Törölt felhasználó

Igaz, nem vagyok Klári, de azért megmondom:) a legegyszer?bb az, hogyha egy leveskockát felf?zöl fél liter vízben, és kész is. Persze ízesebbet és finomabbat lehet készíteni "csalás" nélkül, húsból/csontból, mindenféle zöldségekb?l (van egy pár alaplé recept az oldalon), de a kockás megoldás is teljesen oké szerintem.

Törölt felhasználó

Bocsi... akkor meggykesz?ce :) Köszönöm a választ :D

Törölt felhasználó

elképeszt?en gyorsan kész lett, szuper recept! én nem bírtam magammal, és 9 gerezdb?l csináltam - elég er?s is lett, szóval legközelebb maradok a receptnél:) tálaláshoz sajttal szórtam meg, tökjól kiegészítette az ízeket.

cesare

Nagyon jó recept, imádjuk a fokhagymát, úgyhogy biztosan többször fogom még elkészíteni:-) A leveshez reszelt sajttal megszórt pirítóst készítettem, szerintem együtt nagyon jó...

Törölt felhasználó

Isteni finom lett. Köszönöm :)

Törölt felhasználó

Nagyon finom lett, köszönjük!

Babee

20 perce kitaláltam hogy megcsinálom most meg kanalazom, nagyon jó lett.

Wilson bá

Köszi Klári, nagyon ízlett! Egyszer?, gyors és nem mindennapi íz! :-)

zakmar

Én ha a húslevesb?l kiettünk mindent és csak a lé marad mindig ezt a finom levest készítem, nagyon bevált! :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek