r
Nosalty Logó

Fodros-meggyes keksztekercs

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
bridge
Fodros-meggyes keksztekercs
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 522 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 2084 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 263 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.5 g

Zsír

  • Összesen
    9.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    391.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    56 mg
  • Nátrium
    246 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    98.5 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    347 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    40 micro
Összesen 522 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.1 g

Zsír

  • Összesen
    39.3 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1565.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    204 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    138 mg
  • Foszfor
    224 mg
  • Nátrium
    982 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    394.2 g
  • Cukor
    189 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    167 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    115 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1386 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    161 micro
Összesen 2084 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    4.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    196.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    28 mg
  • Nátrium
    124 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.6 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    21 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    14 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    174 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 263 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A darált kekszet a kétféle cukorral összekeverjük. Ezután kétfelé osztjuk, külön tálakba.
  2. Az egyik feléhez hozzáadjuk a kakaóportés 1 ek rumot, a másik feléhez pedig a 2 ek kókuszt és szintén az 1 ek rumot. Mind a két részt annyi meleg tejjel összedolgozzuk, hogy könnyen formálható, összeállt tésztát kapjunk.
  3. A kakaós és a kókuszos masszából is 6-6 "kígyót" sodrunk úgy, mintha nudlit készítenénk. Vigyázzunk, hogy mind a 2 masszának megmaradjon min. az 1/4-e.Egy kiterített fóliára egymás mellé rakosgatjuk, felváltva a színeket (a fotó bal alsó sarkában látszik, hogy kell kinéznie készítés közben).
  4. A maradék kókuszos és kakaós tésztából külön-különvékony, egyenleteslapot nyújtunk.
  5. A kókuszos lapotrátesszük a csíkos kígyók tetejére,a közepérerászemezzük a kimagozott meggyet egy sorban. Majd feltekerjük szorosan a fólia segítségével.
  6. A végén rátesszük a tekercsünket a kakaós lapra, és azt is körbetekerjük rajta úgy, hogy mindenhol lefedje a tekercsünket.
  7. A végén alaposan meghempergetjük kókuszreszelékbe, és a fóliába csomagolvahűtőbe tesszük.
  8. Kb. 1 óra hűtés után szépen összeáll, és könnyen szeletelhető.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 8
  • 7 napos nézettség: 73
  • Össznézettség: 122946
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 27.

Ajánló

Aki nagyon édesszájú, a két réteg között megkenheti Nutellával is.

Receptkategóriák

Egyik nap láttam ezt a mutatós elkészítési módot egy közösségi oldalon. Rögtön kipróbáltam, csak a recept összetevőin változtattam kicsit, hogy még ízletesebb legyen. A végeredmény nagyon látványos finomság lett.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Fincsi, gyors, guszta...jöhet. :)

geniusz

Nagyon finom lehet, biztos megcsinálom! Köszi a receptet!

Pillangó73

Szeretném megkérdezni,hogy kb. hány szelet jön ki egy adagból ha nagyjából 1 cm-es szeleteket vágnék?Köszönöm a segítséget!Üdv!

bridge

Kedves Pillangó73, Ha jól emlékszem, kb. 20 db ujjnyi vastag szelet lett bel?le. bridge

Mamokam0129

Id?közben hová lett a 15 g (kb.) meggy? És igen, jó lenne tudni, hogy a végeredmény tekercs kb. milyen hosszú lesz...! El?re is köszönjük a választ!

Zuzu Petasz

A hétvégén elkészítettem és nagyon igyekeztem a kis képet figyelembe venni az összeállításnál. Meg fogtok lep?dni, de minden várakozásom felül múlva nagyon jól sikerült.A recepten annyit módosítottam, hogy nekem otthon fél kg darált kekszem volt és ehhez arányosítottam a receptet.Így két rúd lett. Szeletelés el?tt mindenképp h?teni kell. Az íze finom, gyors és egyszer? összeállítani.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek