Fodros-meggyes keksztekercs
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
bridge
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
75g kekszmorzsa314 kcal
-
10 kcal
-
25g porcukor97 kcal
-
11 kcal
-
40 kcal
-
4g rum9 kcal
-
31g tej18 kcal
-
50g meggy23 kcal
Összesen
522
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
300g kekszmorzsa1257 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
46 kcal
-
24g kókuszreszelék158 kcal
-
16g rum37 kcal
-
125g tej70 kcal
-
200g meggy90 kcal
Összesen
2084
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
37.7g kekszmorzsa158 kcal
-
1.3g vaníliás cukor5 kcal
-
12.6g porcukor49 kcal
-
2.5g cukrozatlan kakaópor6 kcal
-
20 kcal
-
2g rum5 kcal
-
15.7g tej9 kcal
-
25.2g meggy11 kcal
Összesen
263
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.5 g
Zsír
-
Összesen 9.8 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 391.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 56 mg
-
Nátrium 246 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 98.5 g
-
Cukor 47 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 41.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 29 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 347 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 40 micro
Összesen
522
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 38.1 g
Zsír
-
Összesen 39.3 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1565.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 204 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 138 mg
-
Foszfor 224 mg
-
Nátrium 982 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 394.2 g
-
Cukor 189 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 167 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 115 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1386 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 161 micro
Összesen
2084
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 4.9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 196.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 26 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 28 mg
-
Nátrium 124 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.6 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 21 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 174 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 20 micro
Összesen
263
kcal
-
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
-
30 dkg kekszmorzsa
-
1 csomag vaníliás cukor
-
10 dkg porcukor
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
4 ek kókuszreszelék
-
1.3 dl tej
-
20 dkg meggy
Elkészítés
- A darált kekszet a kétféle cukorral összekeverjük. Ezután kétfelé osztjuk, külön tálakba.
- Az egyik feléhez hozzáadjuk a kakaóportés 1 ek rumot, a másik feléhez pedig a 2 ek kókuszt és szintén az 1 ek rumot. Mind a két részt annyi meleg tejjel összedolgozzuk, hogy könnyen formálható, összeállt tésztát kapjunk.
- A kakaós és a kókuszos masszából is 6-6 "kígyót" sodrunk úgy, mintha nudlit készítenénk. Vigyázzunk, hogy mind a 2 masszának megmaradjon min. az 1/4-e.Egy kiterített fóliára egymás mellé rakosgatjuk, felváltva a színeket (a fotó bal alsó sarkában látszik, hogy kell kinéznie készítés közben).
- A maradék kókuszos és kakaós tésztából külön-különvékony, egyenleteslapot nyújtunk.
- A kókuszos lapotrátesszük a csíkos kígyók tetejére,a közepérerászemezzük a kimagozott meggyet egy sorban. Majd feltekerjük szorosan a fólia segítségével.
- A végén rátesszük a tekercsünket a kakaós lapra, és azt is körbetekerjük rajta úgy, hogy mindenhol lefedje a tekercsünket.
- A végén alaposan meghempergetjük kókuszreszelékbe, és a fóliába csomagolvahűtőbe tesszük.
- Kb. 1 óra hűtés után szépen összeáll, és könnyen szeletelhető.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 763
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 10
- Össznézettség: 127408
- Feltöltés dátuma: 2013. február 27.
Ajánló
Aki nagyon édesszájú, a két réteg között megkenheti Nutellával is.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
bridge
24 recept
Egyik nap láttam ezt a mutatós elkészítési módot egy közösségi oldalon. Rögtön kipróbáltam, csak a recept összetevőin változtattam kicsit, hogy még ízletesebb legyen. A végeredmény nagyon látványos finomság lett.