r
Nosalty Logó

Fodros-meggyes keksztekercs

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
bridge
Fodros-meggyes keksztekercs
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 522 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 2084 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 263 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.5 g

Zsír

  • Összesen
    9.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    391.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    56 mg
  • Nátrium
    246 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    98.5 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    347 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    40 micro
Összesen 522 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.1 g

Zsír

  • Összesen
    39.3 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1565.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    204 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    138 mg
  • Foszfor
    224 mg
  • Nátrium
    982 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    394.2 g
  • Cukor
    189 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    167 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    115 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1386 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    161 micro
Összesen 2084 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    4.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    196.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    28 mg
  • Nátrium
    124 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.6 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    21 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    14 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    174 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 263 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A darált kekszet a kétféle cukorral összekeverjük. Ezután kétfelé osztjuk, külön tálakba.
  2. Az egyik feléhez hozzáadjuk a kakaóportés 1 ek rumot, a másik feléhez pedig a 2 ek kókuszt és szintén az 1 ek rumot. Mind a két részt annyi meleg tejjel összedolgozzuk, hogy könnyen formálható, összeállt tésztát kapjunk.
  3. A kakaós és a kókuszos masszából is 6-6 "kígyót" sodrunk úgy, mintha nudlit készítenénk. Vigyázzunk, hogy mind a 2 masszának megmaradjon min. az 1/4-e.Egy kiterített fóliára egymás mellé rakosgatjuk, felváltva a színeket (a fotó bal alsó sarkában látszik, hogy kell kinéznie készítés közben).
  4. A maradék kókuszos és kakaós tésztából külön-különvékony, egyenleteslapot nyújtunk.
  5. A kókuszos lapotrátesszük a csíkos kígyók tetejére,a közepérerászemezzük a kimagozott meggyet egy sorban. Majd feltekerjük szorosan a fólia segítségével.
  6. A végén rátesszük a tekercsünket a kakaós lapra, és azt is körbetekerjük rajta úgy, hogy mindenhol lefedje a tekercsünket.
  7. A végén alaposan meghempergetjük kókuszreszelékbe, és a fóliába csomagolvahűtőbe tesszük.
  8. Kb. 1 óra hűtés után szépen összeáll, és könnyen szeletelhető.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 758
  • Tegnapi nézettség: 7
  • 7 napos nézettség: 30
  • Össznézettség: 125218
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 27.

Ajánló

Aki nagyon édesszájú, a két réteg között megkenheti Nutellával is.

Receptkategóriák

Egyik nap láttam ezt a mutatós elkészítési módot egy közösségi oldalon. Rögtön kipróbáltam, csak a recept összetevőin változtattam kicsit, hogy még ízletesebb legyen. A végeredmény nagyon látványos finomság lett.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

4 hiba, amitől leragad és szakad a palacsinta

A palacsinta maga a megtestesült boldogság, kivéve persze akkor, ha nem viselkedik jól a serpenyőben, leragad, szakad, és összességében bosszúságot okoz nekünk. A mai Napi Tipp keretében a rosszalkodás mögött álló okokat vesszük majd sorra.