r
Nosalty Logó
édes süti kókuszos süti

Extra rumos kókuszkocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Konyhamanesz0123
Extra rumos kókuszkocka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 24% Zsír

Piskóta elkészítése

Csokiszósz

Összesen 603 kcal
  • 6% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 24% Zsír

Piskóta elkészítése

Csokiszósz

Összesen 7231 kcal
  • 6% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 24% Zsír

Piskóta elkészítése

Csokiszósz

Összesen 325 kcal
  • 6% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.5 g

Zsír

  • Összesen
    32.3 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    114 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    672.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    185 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    261 mg
  • Nátrium
    169 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    74.6 g
  • Cukor
    50 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    258 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    251 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    85 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    88 micro
Összesen 603 kcal
  • 6% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    90.3 g

Zsír

  • Összesen
    388 g
  • Telített zsírsav
    210 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    117 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    37 g
  • Koleszterin
    1365 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8065 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    192 mg
  • Kálcium
    2222 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    454 mg
  • Foszfor
    3134 mg
  • Nátrium
    2024 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    895.2 g
  • Cukor
    603 mg
  • Élelmi rost
    39 mg

VÍZ

  • Összesen
    253.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3099 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    108 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    208 micro
  • Kolin:
    688 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3014 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1023 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1054 micro
Összesen 7231 kcal
  • 6% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.1 g

Zsír

  • Összesen
    17.5 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    363.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    100 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    141 mg
  • Nátrium
    91 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.4 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    140 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    136 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    46 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    48 micro
Összesen 325 kcal

Hozzávalók

Piskóta elkészítése

Csokiszósz

Elkészítés

Piskóta elkészítése

  1. A száraz összetevőket összeöntjük egy tálba a tojásokkal együtt.
  2. A 9 dkg vajat 1 perc alatt folyékonyra melegítjük, majd a többi alapanyaghoz keverjük robotgéppel a tejjel és rummal együtt.
  3. A sütőt 180 fokra előmelegítjük, addig pedig a tepsibe helyezzünk sütőpapírt majd a keverőtál össztartalmát öntsük ki.
  4. Kb. 20-25 perc alatt készre sül. Tűpróbával ellenőrizzük a piskótát.

Csokiszósz

  1. A vajat folyékonyra mikrózzuk, majd az összes összetevőt egy tálba öntjük és habverővel simára keverjük.
  2. A kihűlt felvágott piskótatésztát a szószba forgatjuk utána pedig a kókuszreszelékbe forgatjuk.
  3. Ha mindennel megvagyunk 1 órát hagyjuk pihenni a hütőben.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 30x20
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 12
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 17
  • Össznézettség: 459
  • Feltöltés dátuma: 2024. április 05.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Extra rumos kókuszkocka
Konyhamanesz0123 3 recept

Hasonló receptek

Összes kókuszos süti

Hozzávalók

Piskóta elkészítése

Csokiszósz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept