torta tiramisu torta

Epres tiramisu torta Györgyi konyhájából

4adag

Idő

50perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

25 dkg piskótalap (gyümölcstorta alap)
2 tasak pudingpor (készen vásárolt tiramisu alappor)
200 g babapiskóta (1 csomag)
5 ml tej
200 ml feketekávé
50 dkg eper
1 csomag tortazselé
2 ek édesítőszer (ízlés szerint)

509

Kalória

8.3g

Fehérje

109.6g

Szénhidrátok

3.7g

Zsír

176.2g

Víz

63.8g

Koleszterin

3.9g

Rost

50.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
37% Szénhidrát
1% Zsír

63g piskótalap

181 kcal
23g pudingpor

86 kcal
50g babapiskóta

188 kcal
1g tej

1 kcal
50g feketekávé

5 kcal
125g eper

38 kcal
3g tortazselé

10 kcal
0g édesítőszer

0 kcal

Összesen 509 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
1% Zsír

250g piskótalap

725 kcal
90g pudingpor

343 kcal
200g babapiskóta

752 kcal
5g tej

3 kcal
200g feketekávé

18 kcal
500g eper

150 kcal
12g tortazselé

41 kcal
0g édesítőszer

0 kcal

Összesen 2032 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
1% Zsír

19.9g piskótalap

58 kcal
7.2g pudingpor

27 kcal
15.9g babapiskóta

60 kcal
0.4g tej

0 kcal
15.9g feketekávé

1 kcal
39.8g eper

12 kcal
1g tortazselé

3 kcal
0g édesítőszer

0 kcal

Összesen 161 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
37% Szénhidrát
1% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.3 g

Zsír

Összesen
3.7 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
64 mg

Ásványi anyagok

Összesen
694.1 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
65 mg
Vas
2 mg
Magnézium
63 mg
Foszfor
120 mg
Nátrium
435 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
109.6 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
176.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
29 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
69 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
58 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
28 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
11 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
84 micro

Összesen 509 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
1% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
33.3 g

Zsír

Összesen
14.7 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
255 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2776.5 g
Cink
2 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
262 mg
Vas
9 mg
Magnézium
251 mg
Foszfor
481 mg
Nátrium
1741 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
438.4 g
Cukor
203 mg
Élelmi rost
15 mg

Víz

Összesen
704.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
115 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
277 mg
D vitamin:
23 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
232 micro
Kolin:
125 mg
Retinol - A vitamin:
110 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
43 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
335 micro

Összesen 2032 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
1% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.6 g

Zsír

Összesen
1.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
20 mg

Ásványi anyagok

Összesen
220.9 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
21 mg
Vas
1 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
38 mg
Nátrium
138 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.9 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
56.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
9 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
22 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
9 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
27 micro

Összesen 161 kcal

Elkészítés

A babapiskótákat beáztatjuk a kávéba.
A krémet elkészítjük a tejben, a rajta levő utasítások szerint.
A tortát bekenjük a fele krémmel, és kirakjuk babapiskótával.
40 dkg epret apróra vágunk, és a babapiskóta tetejére tesszük. Kevés édesítővel meglocsoljuk az epreket.
Ismét megkenjük krémmel, a tetejét kirakjuk félbevágott eperrel, színes cukorral, babapiskótával.
A tortazselét elkészítjük a rajta levő utasítások szerint, és bevonjuk vele a tortát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 perc
Főzés ideje: 10 perc
Főzés módja: süti sütés nélkül

Fel akartam dobni a tortát színes cukorkákkal, de mikor ráöntöttem a meleg tortazselét, mind kiszívta a cukorkák színét, így szerintem ezt ki lehet hagyni belőle.