r
Nosalty Logó

Eperfagylalt gép nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Emőke
Eperfagylalt gép nélkül
adag
Előkészítés
perc
  • 1% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 370 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 1481 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 175 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    2.7 g

Zsír

  • Összesen
    24.1 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    81 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    233.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    94 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    85 mg
  • Nátrium
    32 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.7 g
  • Cukor
    36 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    139.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    192 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    49 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    188 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    46 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    23 micro
Összesen 370 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    11 g

Zsír

  • Összesen
    96.5 g
  • Telített zsírsav
    56 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    323 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    933.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    377 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    75 mg
  • Foszfor
    339 mg
  • Nátrium
    128 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    154.7 g
  • Cukor
    143 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    559.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    769 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    197 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    98 micro
  • Kolin:
    87 mg
  • Retinol - A vitamin:
    751 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    185 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 1481 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    1.3 g

Zsír

  • Összesen
    11.4 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    38 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    110.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    40 mg
  • Nátrium
    15 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.3 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    66.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    91 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    89 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 175 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az epret megmossuk, megtisztítjuk, felkockázzuk, tálba tesszük, és megszórjuk cukorral.
  2. Lefedve hagyjuk 1 órán át.
  3. Hozzáadjuk a többi alapanyagot, és botmixerrel átturmixoljuk.
  4. Dobozba rakjuk, és fagyasztóba tesszük.
  5. 30 percenként botmixerrel átkeverjük mindaddig, amíg meg nem szilárdul (kb. 3x-4x).
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 10
  • 7 napos nézettség: 75
  • Össznézettség: 61765
  • Feltöltés dátuma: 2012. április 05.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A receptért köszönet Csak a Puffinnak (via David Lebovitz). Kedvenc lett. Szeretjük.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Légyszíves írd meg milyen tejszínt kell használni!Köszönet a receptért,mentettem!!!

Emőke

Szia! Én habtejszínt szoktam használni. :)

Törölt felhasználó

Nagyon guszta! (:

Emőke

köszönöm:)

hófehér

Szia! Tegnap megcsináltam,egyb?l dupla adagot:) Nekem kicsit jégkásás maradt, lehet hogy nem kevertem meg elégszer fagyás közben? Az íze isteni:) Köszi

Emőke

Szia! Nincs mit. :) Örülök, hogy ízlik. Nekem is néha jégkásás marad egy picit, sok a víztartalma az epernek. :( A fagyigép jobban kikeveri. Próbáld majd ki, hogy többször átkevered. És ajánlom a másik fagyimat is, a krémsajtosat: http://www.nosalty.hu/recept/epres-cheesecake-fagylalt

Törölt felhasználó

Kipróbáltam, isteni lett! Tejföl helyett natúr joghurttal milyen lehet?

Emőke

Örülök. :) Vannak joghurtos alapú fagyik, szóval el tudom képzelni ezzel is, bár én még nem próbáltam. :/

Törölt felhasználó

Gorog joghurttal keszitettem tejfol helyett es isteni lett! Veri barmelyik boltit - de ezen mar meg sem lepodtem :)

Emőke

köszi :) tényleg, görög joghurttal még jobb lehet!! :) Az jó krémes! :)

márti1218

Szia! Én csak tejszinnel készítem,de azt felvert formában keverem hozzá./Nigela receptje/

Törölt felhasználó

Habtejszín híján tejszínhabporból ügyeskedtem.Az eredménnyel nagyon meg volt elégedve mindenki a családunkból...még a férjemnek is ízlett aki a csokis fagyin túlra nem lát(-ott eddig).

Emőke

:) örülök, hogy ízlett!

fonta

mi egyszer?bben oldjuk meg: lefagyasztjuk az epret, és simán összeturmixoljuk legtöbbször a lidiben kapható remek görög joghurttal (tejföl, kefír, tejszín, tejszínhabpor is jó). ha van banán, karikára vágva azt is lefagyasztjuk és azzal édesítjük, vagy cukorral, mézzel ízlés szerint. nem olyan kemény, mint amit lefagyasztunk, viszont 5 perc alatt kész. próbáljátok ki, és mindig fogtok tartani a fagyasztóban gyümölcsöt.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek