Egytojásos kakaós sütemény
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Dorka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 6% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
16g margarin117 kcal
-
29g cukor111 kcal
-
7g tojás9 kcal
-
21 kcal
-
31g tej18 kcal
-
9 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
28g finomliszt102 kcal
-
2g vaj13 kcal
-
2g finomliszt7 kcal
Összesen
407
kcal
- 6% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
130g margarin932 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
60g lekvár/ dzsem167 kcal
-
250g tej140 kcal
-
68 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
225g finomliszt819 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
Összesen
3243
kcal
- 6% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
12.8g margarin92 kcal
-
22.7g cukor88 kcal
-
5.4g tojás7 kcal
-
5.9g lekvár/ dzsem16 kcal
-
24.6g tej14 kcal
-
7 kcal
-
0.6g sütőpor0 kcal
-
22.2g finomliszt81 kcal
-
1.4g vaj10 kcal
-
1.5g finomliszt5 kcal
Összesen
320
kcal
- 6% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 16.5 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 26 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 385.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 106 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 149 mg
-
Nátrium 88 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.6 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 13.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 155 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 146 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 102 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 37 micro
Összesen
407
kcal
- 6% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 44.8 g
Zsír
-
Összesen 132.4 g
-
Telített zsírsav 34 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 57 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 34 g
-
Koleszterin 210 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3083.8 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 103 mg
-
Kálcium 850 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 217 mg
-
Foszfor 1192 mg
-
Nátrium 704 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 484.5 g
-
Cukor 270 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 108.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1238 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 123 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 103 micro
-
Kolin: 196 mg
-
Retinol - A vitamin: 1170 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 815 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 298 micro
Összesen
3243
kcal
- 6% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 13 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 21 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 303.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 84 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 117 mg
-
Nátrium 69 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47.7 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 10.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 122 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 115 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 80 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 29 micro
Összesen
320
kcal
Hozzávalók
-
1 db tojás
-
3 ek lekvár/ dzsem
-
2.5 dl tej
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
-
0.5 csomag sütőpor
-
1.5 bögre finomliszt
Elkészítés
- A puha (szobahőmérsékletű) margarint először magában, majd cukorral és a tojással keverjük habosra. Hozzáadjuk a lekvárt, a tejet, majd beleszórjuk a kakaóporral és a sütőporral összeforgatott lisztet is.
- Vastagon kikent és belisztezett, közepes méretű tepsibe simítjuk. Előmelegített sütőben sütjük.
- Tálalhatjuk kockára vágva magában, de adhatunk hozzá tejszínhabot vagy friss gyümölcsöt is.
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 30x20
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 7 alkalommal
- Receptkönyvben: 199
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 20
- Össznézettség: 46179
- Feltöltés dátuma: 2011. május 25.
Ajánló
Tölthetjük krémmel vagy lekvárral is. Jó tulajdonsága ennek a süteménynek, hogy nagyon nehezen szárad ki, finom szaftos marad napokig.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Dorka
75 recept
Egyszerű, még is nagyszerű sütemény.