r
Nosalty Logó
édes süti reszelt sütemény

Egyszerű reszelt túrós süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Szimran
Egyszerű reszelt túrós süti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 1583 kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 6323 kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 301 kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    50.3 g

Zsír

  • Összesen
    60.4 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    325 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2695.8 g
  • Cink
    457 mg
  • Szelén
    64 mg
  • Kálcium
    431 mg
  • Vas
    353 mg
  • Magnézium
    83 mg
  • Foszfor
    920 mg
  • Nátrium
    355 mg
  • Réz
    18 mg
  • Mangán
    15 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    211.7 g
  • Cukor
    111 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    193.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    418 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    44 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    210 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    67 micro
  • Kolin:
    188 mg
  • Retinol - A vitamin:
    410 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    97 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    244 micro
Összesen 1583 kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    201.4 g

Zsír

  • Összesen
    241.7 g
  • Telített zsírsav
    140 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    58 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    1298 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10783.1 g
  • Cink
    1828 mg
  • Szelén
    255 mg
  • Kálcium
    1724 mg
  • Vas
    1414 mg
  • Magnézium
    332 mg
  • Foszfor
    3678 mg
  • Nátrium
    1420 mg
  • Réz
    72 mg
  • Mangán
    61 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    846.9 g
  • Cukor
    444 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

VÍZ

  • Összesen
    772.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1673 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    174 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    176 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    842 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    269 micro
  • Kolin:
    751 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1639 micro
  • α-karotin
    30 micro
  • β-karotin
    386 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    977 micro
Összesen 6323 kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.6 g

Zsír

  • Összesen
    11.5 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    513 g
  • Cink
    87 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    82 mg
  • Vas
    67 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    175 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.3 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    80 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    40 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    78 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 301 kcal

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

Elkészítés

Tészta

  1. A lisztet összekeverjük a sütőporral, cukorral, vaníliás cukorral, kakaóval, összedolgozzuk a vajjal és 1 tojássárgájával. Két részre osztjuk, és fóliával letakarjuk, 30 percre a hűtőszekrénybe tesszük.
  2. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral (én most egy kapcsos tortaformát használtam), és a tészta felét durva reszelőn a tepsibe reszeljük. Elegyengetjük rajta a túrós masszát, és a tészta másik felét is ráreszeljük.
  3. 180 fokon 30 percet sütjük. Mikor kihűlt, megszórjuk ízlés szerint porcukorral, és felszeleteljük.

Töltelék

  1. A tojásfehérjéket felverjük. A túrót összedolgozzuk a cukorral, a tojások sárgájával, vaníliás cukorral, majd a tojáshabot is beleforgatjuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 27
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1308
  • Feltöltés dátuma: 2020. április 28.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Egyszerű reszelt túrós süti
Szimran 144 recept

Egyszerű és elronthatatlan recept, érdemes kipróbálni, ha gyorsan valami édességet kell készítenünk.

Hasonló receptek

Összes reszelt sütemény

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept