r
Nosalty Logó
édes süti reszelt sütemény

Egyszerű reszelt túrós süti

Szimran
Egyszerű reszelt túrós süti
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

1583
Kalória
50.3g
Fehérje
211.7g
Szénhidrát
60.4g
Zsír
193.1g
Víz
324.5g
Koleszterin
6.2g
Élelmi rost
110.9g
Cukor
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 1583 kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 6323 kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 301 kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    50.3 g

Zsír

  • Összesen
    60.4 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    325 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2695.8 g
  • Cink
    457 mg
  • Szelén
    64 mg
  • Kálcium
    431 mg
  • Vas
    353 mg
  • Magnézium
    83 mg
  • Foszfor
    920 mg
  • Nátrium
    355 mg
  • Réz
    18 mg
  • Mangán
    15 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    211.7 g
  • Cukor
    111 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

Víz

  • Összesen
    193.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    418 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    44 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    210 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    67 micro
  • Kolin:
    188 mg
  • Retinol - A vitamin:
    410 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    97 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    244 micro
Összesen 1583 kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    201.4 g

Zsír

  • Összesen
    241.7 g
  • Telített zsírsav
    140 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    58 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    1298 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10783.1 g
  • Cink
    1828 mg
  • Szelén
    255 mg
  • Kálcium
    1724 mg
  • Vas
    1414 mg
  • Magnézium
    332 mg
  • Foszfor
    3678 mg
  • Nátrium
    1420 mg
  • Réz
    72 mg
  • Mangán
    61 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    846.9 g
  • Cukor
    444 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

Víz

  • Összesen
    772.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1673 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    174 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    176 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    842 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    269 micro
  • Kolin:
    751 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1639 micro
  • α-karotin
    30 micro
  • β-karotin
    386 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    977 micro
Összesen 6323 kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.6 g

Zsír

  • Összesen
    11.5 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    513 g
  • Cink
    87 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    82 mg
  • Vas
    67 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    175 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    40.3 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    36.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    80 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    40 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    78 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 301 kcal

Elkészítés

Tészta

  1. A lisztet összekeverjük a sütőporral, cukorral, vaníliás cukorral, kakaóval, összedolgozzuk a vajjal és 1 tojássárgájával. Két részre osztjuk, és fóliával letakarjuk, 30 percre a hűtőszekrénybe tesszük.
  2. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral (én most egy kapcsos tortaformát használtam), és a tészta felét durva reszelőn a tepsibe reszeljük. Elegyengetjük rajta a túrós masszát, és a tészta másik felét is ráreszeljük.
  3. 180 fokon 30 percet sütjük. Mikor kihűlt, megszórjuk ízlés szerint porcukorral, és felszeleteljük.

Töltelék

  1. A tojásfehérjéket felverjük. A túrót összedolgozzuk a cukorral, a tojások sárgájával, vaníliás cukorral, majd a tojáshabot is beleforgatjuk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Egyszerű és elronthatatlan recept, érdemes kipróbálni, ha gyorsan valami édességet kell készítenünk.

Nosalty stories

Hasonló receptek

Összes reszelt sütemény
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Mézeskalács
mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra
Puha mézeskalácsfigurák színes mintákkal
mézeskalács

Ünnepi mézeskalács

Mézeskalács nélkül az ünnepek sem igazán édesek, a megfelelő recept megtalálása azonban nem könnyű feladat. Hogy ráleljünk az igazira, érdemes kísérletezni - ez a recept is így ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

kacsamell
Család

Idén nem kell, hogy stressz legyen a karácsonyi készülődés –...

Az ünnepi készülődésnek nem kell kapkodásról és konyhai káoszról szólnia. Tóth Szilárd Michelin-csillagos séf szerint egy kis előretervezéssel, tudatos bevásárlással és jól kihasznált konyhai eszközökkel a karácsonyi főzés is lehet nyugodt, közös élmény – ehhez pedig az LG új, beépíthető konyhai készülékei is praktikus segítséget adhatnak.

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept