r
Nosalty Logó

Édes hawaii csirkemell

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
Kakaóscsiga
Édes hawaii csirkemell
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 2% Zsír

hús+panír

szósz

Összesen 544 kcal
  • 7% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 2% Zsír

hús+panír

szósz

Összesen 2175 kcal
  • 7% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 2% Zsír

hús+panír

szósz

Összesen 159 kcal
  • 7% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.8 g

Zsír

  • Összesen
    6.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    176 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1510.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    138 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    80 mg
  • Foszfor
    319 mg
  • Nátrium
    936 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    100.8 g
  • Cukor
    65 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    181.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    138 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    88 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    119 micro
  • Kolin:
    168 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    772 micro
  • β-crypt
    235 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    209 micro
Összesen 544 kcal
  • 7% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    91.2 g

Zsír

  • Összesen
    26.2 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    704 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6040.4 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    116 mg
  • Kálcium
    553 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    319 mg
  • Foszfor
    1276 mg
  • Nátrium
    3745 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    403.3 g
  • Cukor
    260 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    727.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    550 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    354 mg
  • D vitamin:
    121 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    42 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    477 micro
  • Kolin:
    673 mg
  • Retinol - A vitamin:
    253 micro
  • α-karotin
    38 micro
  • β-karotin
    3090 micro
  • β-crypt
    940 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    836 micro
Összesen 2175 kcal
  • 7% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.6 g

Zsír

  • Összesen
    1.9 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    438.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    40 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    93 mg
  • Nátrium
    272 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.3 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    52.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    49 mg
  • Retinol - A vitamin:
    18 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    224 micro
  • β-crypt
    68 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    61 micro
Összesen 159 kcal
  • Nosalty kipróbálta
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

hús+panír

szósz

Elkészítés

hús+panír

  1. A csirkemellet falatnyi darabokra vágjuk fel. Aztán sózzuk, borsozzuk.
  2. Egyik tálba üssük bele a tojásokat, és verjük fel. Másik tálba tegyük a kukoricalisztet.
  3. A húsdarabokat hempergessük először a lisztbe, majd a tojásokba, és végül a felforrósított olajba. Pár perc alatt világosbarnára sülnek.
  4. Szedjük ki őket, és tegyük át egy sütőedénybe.

szósz

  1. Keverjük össze egy tálban a szósz hozzávalóit, és öntsük rá a kisütött, várakozó csirkedarabokra.
  2. 180 C°-ra előmelegített sütőben lefedés nélkül 1 órán át süssük, negyed óránként óvatosan átkeverve.
  3. Főtt rizzsel tálaljuk. Tetejére újhagyma zöldjét szórjuk díszítésképpen.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 702
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 24
  • Össznézettség: 151443
  • Feltöltés dátuma: 2017. február 22.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Édes hawaii csirkemell
Kakaóscsiga 20 recept

Mindig is kedveltem a keleties ízeket, ahogy megláttam ezt a receptet, tudtam, azonnal ki fogom próbálni. Nagyon gyorsan és könnyen elkészíthető étel, viszonylag kevés alapanyagból, ami szintén a javára írható, és az íze is elnyerte tetszésemet.

Hozzávalók

hús+panír

szósz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...