Duna hullám Ildi konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
- 5% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 27% Zsír
A tésztához
-
42g margarin299 kcal
-
42g porcukor161 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
8 kcal
-
58g meggybefőtt42 kcal
A krémhez
A tetejére
-
17g tortabevonó91 kcal
-
24 kcal
Összesen
1367
kcal
- 5% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 27% Zsír
A tésztához
-
250g margarin1793 kcal
-
250g porcukor968 kcal
-
330g tojás415 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
46 kcal
-
350g meggybefőtt252 kcal
A krémhez
A tetejére
-
100g tortabevonó546 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
Összesen
8193
kcal
- 5% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 27% Zsír
A tésztához
-
10.1g margarin72 kcal
-
10.1g porcukor39 kcal
-
13.3g tojás17 kcal
-
12.1g finomliszt44 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
-
0.8g cukrozatlan kakaópor2 kcal
-
14.2g meggybefőtt10 kcal
A krémhez
-
14.2g tej8 kcal
-
1.8g vaníliás pudingpor7 kcal
-
10.1g margarin72 kcal
-
8.1g porcukor31 kcal
A tetejére
-
4g tortabevonó22 kcal
-
0.6g napraforgó olaj6 kcal
Összesen
330
kcal
- 5% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.6 g
Zsír
-
Összesen 81.9 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 37 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 23 g
-
Koleszterin 181 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1043.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 265 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 61 mg
-
Foszfor 412 mg
-
Nátrium 265 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 145.8 g
-
Cukor 86 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 57.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 760 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 79 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 38 micro
-
Kolin: 158 mg
-
Retinol - A vitamin: 717 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 513 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 259 micro
Összesen
1367
kcal
- 5% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 87.7 g
Zsír
-
Összesen 491.1 g
-
Telített zsírsav 111 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 223 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 135 g
-
Koleszterin 1088 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6258.4 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 201 mg
-
Kálcium 1592 mg
-
Vas 21 mg
-
Magnézium 368 mg
-
Foszfor 2473 mg
-
Nátrium 1587 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 874.6 g
-
Cukor 513 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 345.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4562 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 55 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 238 micro
-
K vitamin: 476 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 226 micro
-
Kolin: 949 mg
-
Retinol - A vitamin: 4305 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 3076 micro
-
β-crypt 27 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1553 micro
Összesen
8193
kcal
- 5% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.5 g
Zsír
-
Összesen 19.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 44 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 253.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 64 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 100 mg
-
Nátrium 64 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.4 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 14 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 184 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 38 mg
-
Retinol - A vitamin: 174 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 124 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 63 micro
Összesen
330
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
25 dkg margarin
-
25 dkg porcukor
-
6 db tojás
-
30 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
35 dkg meggybefőtt
A krémhez
-
3.5 dl tej
-
1 tasak vaníliás pudingpor
-
25 dkg margarin
-
20 dkg porcukor
A tetejére
-
10 dkg tortabevonó
-
2 ek napraforgó olaj
Elkészítés
A tésztához
- A tojásokat habosra keverjük a cukorral, majd a margarinnal. Hozzáadjuk a lisztet, a sütőport, és simára dolgozzuk.
- Kettévesszük a masszát. Az egyik felét beletesszük a kikent, lisztezett tepsibe. A másik felében elkeverjük a kakaót, majd ráöntjük a tepsiben lévő masszára.
- Megszórjuk a meggyel, és előmelegített sütőben 180 fokon megsütjük.
- A tejjel, a pudingporral sűrű pudingot készítünk, s amikor kihűlt, elvegyítjük a margarinnal habosra kikevert porcukorral.
- Ezt a krémet rákenjük a kihűlt tésztára. Bevonjuk a tetejét a csokival.
- Sütés hőfoka: 160 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 8 alkalommal
- Receptkönyvben: 230
- Tegnapi nézettség: 19
- 7 napos nézettség: 116
- Össznézettség: 78126
- Feltöltés dátuma: 2013. február 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Egy meggyes süti, ami egyben krémes is... Mi imádjuk!