r
Nosalty Logó

Delux melegszendvics

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Gerzsenyi Flóra
Delux melegszendvics
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 16% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 1113 kcal
  • 16% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 1113 kcal
  • 16% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 284 kcal
  • 16% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    54.8 g

Zsír

  • Összesen
    74.8 g
  • Telített zsírsav
    46 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    214 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3748.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    614 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    102 mg
  • Foszfor
    716 mg
  • Nátrium
    2270 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.7 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    161.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    839 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    70 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    109 micro
  • Kolin:
    53 mg
  • Retinol - A vitamin:
    789 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    599 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    779 micro
Összesen 1113 kcal
  • 16% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    54.8 g

Zsír

  • Összesen
    74.8 g
  • Telített zsírsav
    46 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    214 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3748.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    614 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    102 mg
  • Foszfor
    716 mg
  • Nátrium
    2270 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.7 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    161.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    839 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    70 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    109 micro
  • Kolin:
    53 mg
  • Retinol - A vitamin:
    789 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    599 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    779 micro
Összesen 1113 kcal
  • 16% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.1 g

Zsír

  • Összesen
    19.2 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    961.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    157 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    183 mg
  • Nátrium
    582 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    215 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    202 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    154 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    200 micro
Összesen 284 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Fogjunk két jókora szelet kovászos kenyeret. Az egyik szeletet jó vastagon kenjük meg lágy kecskesajttal, és pakoljunk rá egy marék friss szedret és bazsalikomot.
  2. A másik kenyérszeletre helyezzünk pár szelet félkemény kecskesajtot (lehet más sajt is) és serrano sonkát.
  3. A két felet borítsuk össze, kenjük meg mindkét oldalt vajjal, majd helyezzük forró serpenyőbe, és mindkét oldalt pirítsuk aranybarnára 6-8 perc alatt. Sütés közben helyezzünk a szendvicsre sütőpapírt, és jól nyomkodjuk le.
  4. Tálaláskor locsolhatunk rá egy kevés mézet, és reszelhetünk rá citromhéjat, hogy még intenzívebb legyen az ízélmény.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 34
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 563
  • Feltöltés dátuma: 2023. augusztus 23.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Delux melegszendvics
Gerzsenyi Flóra 371 recept

Ha ínyencek vagytok, és szeretitek az édes-sós kombót, ezt a receptet imádni fogjátok. Ez a szedres-serranos-kecskesajtos grillezett sajtos szendvics a legjobb nyár végi harapnivaló, mert éppen ilyen tájt tombol a szederszezon. A szendót a klasszikus Caprese, azaz a paradicsom, a bazsalikom és a mozzarella kombinációja ihlette, a szendvics maga pedig tökéletes mód arra, hogy felhasználjuk a friss, gyönyörű szedret, vagy bármilyen más szezonális bogyós gyümölcsöt, amire vágyunk.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek