Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukkinis omlett

Cukkinis omlett
Cukkinis omlett
15 perc / előkészület: 5 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy nagyon gyors, és nagyon laktató paleo egytálétel. Hihetetlenül egyszerű elkészíteni, és nagyon szuper. Jó reggelire, ebédre és még vacsira is.

hozzávalók / 2 adag

  • 1 kis db cukkini (kb 10 cm-es)
  • 4 db tojás
  • 1 ek sertészsír (púpozott (vagy olívaolaj - a lényeg, hogy paleo legyen))
  • ízlés szerint
  • bors ízlés szerint
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A cukkinit nagy lyukú reszelővel egy serpenyőbe reszeljük. Sóval, borssal fedő alatt picit megpároljuk.
  2. Rátesszük a zsírt, és fedő nélkül egyben átsütjük a cukkinit. (Én úgy szeretem, ha picit barnul itt-ott.)
  3. Felverjük a 4 tojást. Pici só és pici bors mehet ebbe is.
  4. Ráöntjük a cukkinire, és gyorsan megpirítjuk. Itt már ízlés dolga, hogy puhára vagy keményre főzzük. Ki, hogy szereti.
  5. Jó étvágyat!

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 9 023
elküldve: 1
receptkönyvben: 149
elkészítve: 9/12
Facebookon megjelent: -

szakács

AgicaL

Mióta szakács: 2012.05.13.
9 recept

receptjellemzők

konyha: angol
mikor: reggeli, ebéd, vacsora
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
adag: 2 főre
fogás: meleg előétel
fogyókúra: paleolit fogyókúra

egyéb elnevezések

paleo omlett, rántotta, cukkinis rántotta

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

216
cukkini 1 kis db
tojás 4 db
sertészsír 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint