r
Nosalty Logó

Csokis muffin

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Csokis muffin
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 651 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 2596 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 337 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.7 g

Zsír

  • Összesen
    27.8 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    97 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1172.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    302 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    487 mg
  • Nátrium
    296 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    89.8 g
  • Cukor
    48 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    57.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    82 mg
  • Retinol - A vitamin:
    49 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    138 micro
Összesen 651 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.9 g

Zsír

  • Összesen
    111.1 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    44 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    27 g
  • Koleszterin
    388 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4688.3 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    105 mg
  • Kálcium
    1207 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    224 mg
  • Foszfor
    1946 mg
  • Nátrium
    1183 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    359.3 g
  • Cukor
    191 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    230.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    197 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    28 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    82 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    108 micro
  • Kolin:
    328 mg
  • Retinol - A vitamin:
    195 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    34 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    554 micro
Összesen 2596 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.6 g

Zsír

  • Összesen
    14.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    608.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    157 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    253 mg
  • Nátrium
    153 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.6 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    30 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    72 micro
Összesen 337 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csokoládéból 60 g-ot lereszelünk. A többit félretesszük.
  2. A joghurtot, a tojást, a cukrot, az olajat egy tálban elkeverjük.
  3. A lisztet, a sütőport, a sót egy másik edénybe kimérjük.
  4. A száraz összetevőket a joghurtos keverékhez öntjük, a lereszelt csokit hozzáadjuk és összekeverjük a masszát.
  5. 12 darabos muffinsütő mélyedéseit kiolajozzuk és a masszával 3/4-ig töltjük.
  6. A muffinok tetejére sütés előtt fél-fél kockányi csokit teszünk a maradékból.
  7. 175 fokon 15 percig sütjük.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 16
  • 7 napos nézettség: 151
  • Össznézettség: 121894
  • Feltöltés dátuma: 2009. július 21.

Ajánló

Reggelire, tízóraira, uzsonnára kitűnő.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyors sütemény bármikorra.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nagyon jó ez a recept :) máskor is megfogom csinálni :) én még fondant virágokkal díszítettem :) nagyon tetszet?s( a muffin is,és a fondant virág is) :) és isteni finom :) Köszöni: egy 16 éves tinédzserlány =D

Törölt felhasználó

Nagyon örülök, hogy tetszik a recept! Jó sütögetést!!! Üdv: Egy 26 éves már nem tinédzserlány :D

Törölt felhasználó

Kedves kenyi! Nagyon jó a recept! Isteni lett a muffin tésztája. :)) (Én tettem bele egy kis banánt is.) Örülök, hogy megosztottad a receptet!! :)

Törölt felhasználó

:D

norcsa

Kedves Mindenki! Ez tényleg egyszer?en nagyszer? recept. Teljes kiörlés? lisztet is tettem hozzá, (fele-fele arányban). Így már nincs akkora b?ntudatom ;) N

Harold Zidler

én csak ezt a receptet variálom :) köszi

Törölt felhasználó

Sziasztok! Nagyon jó a recept, de szükségem lenne egy kis segítségre. Nem szoktam muffin papírba önteni a masszát, és süt?papírt sem használok, hanem kizsírozom az edényt majd berakom a h?t?be, hogy ne folyjon, amíg elkészül a tészta meg is merevedik a zsír. Az a kérdésem, hogy ezzel a módszerrel hogyan érem el azt, hogy mégis egybe jöjjenek ki a muffinok? Már hagytam teljesen kih?lni az edényt is, akkor sem jártam sikerrel. Köszi

Törölt felhasználó

Hmmm... Ez jó kérdés, de ezzel a recepttel kapcsolatban ilyet még nem tapasztaltam. Az biztos, hogy ha nem használsz papírt, a legjobb zsírzóanyag, az maga a tiszta disznózsír (vajjal, margarinnal, olajjal nem egyszer fürdöttem már be). Én nem szoktam leh?teni a kizsírozott formát és úgyis ki szokott jönni. Ha látom, hogy sülés után nem annyira akaródzik megszabadulni a formától, egy nem túl éles késsel körbe szoktam vágni (vigyázva, hogy a bevonatot ne sértsem meg) és akkor kijön. Ennél "ragaszkodósabb" sütim még nem volt. Nem lehet, hogy sok folyadékot teszel a tésztába? Nem tudok rá pontos magyarázatot adni. Sorry!

Törölt felhasználó

sziasztok! a formákba olajozás helyett papírt is lehet tenni?

Törölt felhasználó

Persze! S?t leginkább azt szoktam használni én is, egyszer?bb utána a mosogatás. Ez egy ritka kivétel volt akkor. :D

Törölt felhasználó

megsütöttem...vagyis megsütöttük a kislányommal... : D hát valami isteni...finom, könny? tésztája van, nem az a a fojtogatós, tömör tésztabomba... pont ilyen receptet kerestem! köszönöm hogy megosztottad velünk! mindenkinek bátran ajánlom a receptet! gyors, könny? és isteni!!!!!!!!!!! lehet esetleg variálni is? mondjuk csoki helyett kókusz vagy dió? legközelebb megpróbálom...

Törölt felhasználó

Nyugodtan kísérletezz! Én is próbáltam már kókusszal, gyümölccsel és jó lett a végeredmény.

zerge11

Most sul a muffin, keszitem a kovetkezo adagot, csoki melle meggy fog kerul ni bele, remelem sikerul :) Meg nem kostoltam meg, de biztos vagyok benne, h nagyon finom lesz, m a tesztaja nyersen nagyon igeretes volt!! Koszi a receptet!! Kedvenc lesz!

Törölt felhasználó

Köszönöm a receptet. Rég ettem ilyen könnyü és finom muffint, és még milyen egyszer? és gyorsan kész. Köszönöm.

Törölt felhasználó

Szia! Köszi a receptet, hihetetlen, de sikerült megcsinálnom. Valamiért a muffinnal hadilábon állok, sosem sikerült eddig, de ez tökéletes lett. Annyit variáltam rajta, hogy tortadarát szórtam a tetejére (ugyanis nem volt itthon csoki), annak egy része lesüllyedt a tésztába, a többi maradt fent és így is nagyon finom lett. Dóri

Törölt felhasználó

Egészségetekre!!!

Törölt felhasználó

Szia! Ez egy nagyon fincsi recept. Már régóta kerestem igazi muffin és most megtaláltam. Isteni finom. Köszönöm.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek